大家好，如果您还对红枣枸杞炖燕窝的步骤不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享红枣枸杞炖燕窝的步骤的知识，包括燕窝红枣枸杞的做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、红枣枸杞百合燕窝的做法步骤图,怎么做好吃
1.每次食用3-5克,少了没作用，多了不吸收浪费
2.用纯净水浸泡燕窝（或者用凉开水也可以）
3.燕窝需泡发5-8小时，中途可以用手撕开燕窝角，加快泡发。
4.基本泡好的燕窝，整体变得透明了。这时可以挑毛了
5.先用镊子把燕窝中间的大毛挑出来。
6.再撕成小条，用流水冲打几遍，小心倒去浮毛。这个过程很重要，可以减轻下一步挑小毛的工作量。
7.残余的冲不掉的小毛用镊子挑干净。（实在有一点残存也没有关系，反正身体都会排出去的。处女座可能会很纠结。）
9.分3次食用，所以放三个容器，每天吃一盅就可以了
10.加入能淹过燕窝的稍多一些的纯净水
11.再加入洗好的枸杞、红枣、百合，炖盅盖上盖子，碗用保鲜膜包好。
12.最后放蒸锅隔水炖，大火烧开后立即转小火炖30分钟。不喜欢吃脆爽口感的可以再多炖10分钟。反正总时间不能超过40分钟，炖过头营养就流失了。
13.每天早上或晚上空腹食用就可以了。或者一周吃至少1-2次，这样才有效果哟。
二、燕窝红枣枸杞炖可以放红糖吗
1、将干燕窝用纯净水浸泡1-2个小时，放于自然通风处。
2、燕窝膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出，顺着燕窝纹理走向撕成长条状。
4、取炖盅放入燕窝、红枣、枸杞，加纯净水没过食材约1厘米左右。
5、加盖放在蒸锅内，隔水以文火炖1个小时。
6、关火后取出，加入红糖调味后即可食用。
三、红枣枸杞炖燕窝的做法,红枣枸杞炖燕窝怎么做
脱掉燕窝的薄膜外衣，放入碗里，倒入冷水/温水将其完全淹没。浸泡4-5小时，寒冷冬季增加2小时。
中途换水1次，且用手将燕窝按其纹路撕开，这样更有利于泡开。
按纹路撕开后继续浸泡，直到达到4-6小时，让燕窝充分喝饱水。
燕窝经过充分浸泡后的样子，晶莹剔透且柔软。
将事前准备好的枸杞，红枣拿出来待战。
将燕窝装入双盖隔水炖盅，水量超过燕窝2㎝即可。然后放入枸杞，红枣。
盖上炖盅盖➕锅盖，开大火炖2-3分钟，再转文火炖35-45分钟。
炖好后的红枣枸杞燕窝，色泽莹润，口感细腻爽滑。
四、燕窝怎么蒸
准备材料：燕窝6克、冰糖3小块、枸杞5粒、红枣2个、纯净水240毫升
1、取一盏燕窝放入纯净水中泡发1小时；
2、撕成燕条，换水再泡发3小时，期间可多换几次水；
3、如果介意细毛，可用镊子挑除，将洗净的燕窝用漏勺捞出沥干；
4、将沥干的燕窝放入炖盅内，加入1:40（即240毫升）的纯净水，隔水中火炖煮15-20分钟，可依据个人口味加入枸杞、红枣等配料一起炖煮；关火后可放入冰糖或石蜂糖；
五、冰糖红枣燕窝的做法
辅料：红枣5颗、冰糖5颗、枸杞子10粒
1、准备好打算炖的燕窝的量，如果按照每人每天3至5克的量，可以选择1至2片的三角盏。
5、把泡发好的燕窝撕开成条状，燕角撕成片状，放在漏勺里面，然后放在自来水下冲掉余下的毛。一般的燕窝都会有少量的余毛，不会很多，冲下就干净了。
6、放入炖盅，喜欢Q弹一点的放入比燕窝高2厘米的水。
7、盖上盖子，然后放入蒸锅，隔水蒸49分钟。
六、如何炖燕窝步骤
用料：燕窝10克、冰糖适量、纯净水适量。
1、燕盏纯净水或凉白开泡发，时间约为2小时左右，在一个半小时的时候顺纹手撕成条，燕角位置可以用手碾碎。
2、条状粗细程度自己掌握，因这次是给怀孕的老婆吃，所以粗了一些。
3、隔水小火慢炖20分钟左右，这会可以放冰糖或者蜂蜜，枸杞等材料，注：如果给小孩做辅食，时间要在50分钟左右。
4、需要注意20分钟后盛到容器中，放到冰箱中可以慢慢享用，配牛奶更好。
七、燕窝红枣枸杞的做法
[红枣枸杞炖燕窝]燕窝主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
步骤2.涨发的过程：用纯净水浸泡4个小时，水要超过燕盏的高度。
步骤3.其中过两个小时换一次水，可以看到燕窝正在不断膨胀。
步骤4.倒掉纯净水，用镊子拔去燕窝上的黑黑的燕子毛，要仔细哦。
步骤5.按着燕窝的纹理，撕成条状。
步骤6.将燕窝，枸杞，红枣放入小炖锅中隔水蒸30分钟
步骤7.炖好的燕窝可以加一点蜂蜜，或者牛奶一起喝哦！这是之一次煮就喝纯纯的吧。
小贴士:燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，建议早晚空腹食用效果更好，燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”建议食用燕窝期间少食辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体免疫功能下降不能很好吸收燕窝营养，暂停食用燕窝。
关于本次红枣枸杞炖燕窝的步骤和燕窝红枣枸杞的做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
