很多朋友对于黑豆浆的做法和配方比例和如何打豆浆比例不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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一、黑豆浆的做法和配方
奶香黑豆浆更好吃,平时 *** 的时候可以准备黑豆50克,牛奶一百克,白糖30克,清水适量。在做豆浆以前要把黑豆用清水,浸泡,泡制时间应该在十小时左右,泡好以后把它放入豆浆机,加入清水和牛奶,一起榨成豆浆,取出以后加白糖调匀,就能饮用。
做黑豆浆时加入适量的芝麻,会让它的口感更好,而且能起到无法养发和滋补肝肾以及润肤美颜等多种保健功效。平时做芝麻黑豆浆时需要准备黑豆80克,花生米十克,黑芝麻十克,和黑豆提前用清水清洗干净以后浸泡3到4个小时,然后放在豆浆机中加入清水和黑芝麻,在选择豆浆键启动豆浆机,20分钟左右里面的芝麻黑豆浆就能做好。
黑豆浆能补益气血是很多人都知道的事情,不过它在 *** 时再加入一些其他能补血的食材,会让它的补血功效更好。平时想 *** 补血黑豆浆,需要准备50克黑豆和20克红枣以及20克核桃仁和20克黑芝麻。把准备好的黑豆提前用清水泡好,再把其他食材用清水淘洗干净,一起放入豆浆机中炸出豆浆,取出以后加入适量白糖调味就能食用,这种做好的补血黑豆浆不但味道香浓,还能缓解人类贫血,让人们面色萎黄的症状很快改变。
二、豆浆的做法和配方比例是多少
1、自从家里买了豆浆机以后,每天都会研究各种豆浆食谱,几年下来也累积了上百种配方,今天就为大家分享30款,全家老小都超喜欢的搭配组合,营养均衡,又无敌好喝,我们一家已经坚持喝了5年,每个人的身体都贼棒!
2、花一天时间为大家整理的,食谱比较多,朋友们可以收起来,慢慢做哦~!
3、一、香浓可口的黄豆浆,经典配方!
4、食材配比:黄豆70g,水1200毫升.
5、做法:先把黄豆浸泡6小时候以上,然后倒入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。
6、食材配比:黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处;
7、做法:黄豆泡一晚,花生、红枣弄碎一些,所有食材备好后,一起放入豆浆机中,加入牛奶和水,按下五谷豆浆键即可。
8、三、红枣米润豆浆(非常好喝!浓稠又丝滑))
9、食材配比:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升;
10、做法:黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机(最晚泡一晚上,口感会更好),然后倒入清水,按“米润豆浆”键即可。
11、食材配比:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量;
12、做法:除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上,加入适量清水,接通电源十几分钟就搞定啦。
13、食材配比:黑豆 50克,核桃 6个,红枣 9颗,黑芝麻 30克,水 1000毫升
14、做法:黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
15、食材配比:黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右;
16、做法:黄豆泡一晚上,与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序即可。
17、食材配比:花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。
18、做法:黄豆花生浸泡至少6小时,倒入都煎机内,倒入清水,启动豆浆机程序,10分钟即可。
19、食材配比:绿豆30g,赤小豆30g,黄豆30g,薏米10g,燕麦片10g
20、做法:绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上,然后把所有备好的食材倒入豆浆机,加上不超过水线的适当清水,按下五谷键即可。
21、食材配比:核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量;
22、做法:核桃杏仁洗净后,倒入豆浆机,加入适量清水,选择干豆即可,做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。
23、食材配比:干绿豆1/2杯,百合干1/3杯,莲子5枚。
24、做啊:绿豆提前泡好,百合和莲子用热水泡软,倒入豆浆机,加水至上下水位间,按“五谷豆浆”键,十分钟就好了。
25、食材配比:黄豆60g、栗子50g、燕麦20g、水800ml;
26、做法:黄豆提前泡一晚上,再和掰碎的栗子、燕麦一起倒入豆浆机,加入清水,启动五谷键即可。
27、食材配比:红枣(去核)1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。
28、制法:黄豆提前泡一晚上,莲子肉泡软,与其他食材一并倒入豆浆机内,加入清水,启动豆浆机即可。
29、食材配比:红豆半量杯、薏米半量杯、清水1200毫升;
30、做法:红豆薏米洗净后泡一晚上,倒入豆浆机,加入清水,开倍浓五谷功能即可。
31、十四、果仁芝麻豆浆(促进代谢润肠通便)
32、食材:黄豆一杯、白芝麻适量、松子适量、瓜子仁适量、燕麦片
33、做法:黄豆提前泡一晚上,与其他食材一起倒入豆浆机、加适量清水。按下启动键即可。
34、食材配比:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升
35、做法:所有食材备好后倒入豆浆机(更好浸泡6小时以上),加入清水,按下“富纤豆浆”即可。
36、十六、干姜红枣豆浆(安神补齐,活血抗衰)
37、食材:黄豆、红枣、干姜、大米、燕麦片;
38、做法:黄豆提前泡一晚上,所有食材洗净后一同倒入豆浆机,按下启动键即可。
39、食材配比:黄豆55克、核桃仁 10克、熟黑芝麻 5克、水 1200毫升;
40、做法:黄豆提前浸泡一晚,与其他器材倒入豆浆机,加入清水,启动机器即可。
41、十八、南瓜豆浆(活血护眼明目)
42、食材配比:南瓜1/3杯子、黄豆半杯、水适量、糖适量;
43、做法:黄豆提前泡一晚,南瓜洗净去皮切丁,然后一同放入豆浆机,加入足量的水(水的分量按各人喜好添加),选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
44、食材配比:绿豆70克、纯净水1000克、白糖适量(我不加糖)
45、做法:绿豆提前泡一晚上,倒入豆浆机桶里,加入清水,开启五谷豆浆功能即可。
46、二十、黑豆红枣豆浆(对头发有好处)
47、食材做法:黑豆 80g、红枣 25g,黑豆提前泡一晚上,和红枣一块倒入豆浆机,加上适量清水,按下启动键即可。
48、二十一、紫薯豆浆(浓浓的紫薯味超赞)
49、食材做法:紫薯140g、黄豆 60g(提前泡一晚上),一块倒入豆浆机,加入适量清水,按下启动键即可。
50、食材配比:百合 1/3杯、黄 1/2杯、莲子10颗、水 1200毫升;
51、做法:所有食材提前泡一晚上,倒入豆浆机,加入清水,启动打浆功能即可。
52、食材配比:生核桃 6个、花生一小把、鲜牛奶4袋;
53、做法:将牛奶、花生、掰小块的核桃仁放入豆浆机中,正好到更低水位线处。按倍浓豆浆键即可。
54、食材配比:黑米 25克、薏仁 25克、水 1000克;
55、做法:食材提前泡好,倒入豆浆机,加水,选取干豆豆浆功能,点开始键,等待豆浆即可。
56、二十五、莲子山药豆浆(健脾养胃)
57、食材配比:黄豆50g、莲子20g(新鲜)、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量;
58、做法:黄豆提前泡好,莲子去芯,山药去皮切粒。所有食材一同倒入豆浆机,加入清水,选择豆浆功能,启动。
59、食材配比:干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量;
60、做法:黄豆提前浸泡一晚上,山药、胡萝卜洗净去皮,切小块,新鲜玉米取玉米粒,然后将所有食材一起放入豆浆机中,加水至豆浆机刻度线1100ml处。按下功能键即可。
61、食材配比:黄豆60克、花生20克、红枣8颗、小米20克、冰糖15克、水900-1000克;
62、做法:所有食材洗净后,黄豆浸泡一晚上,然后一同倒入豆浆机,加水,选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。
63、二十八、好看又好喝的胡萝卜奶昔
64、食材配比:胡萝卜1根、纯牛奶250克;
65、做法:胡萝卜切片上锅蒸熟,然后与牛奶一同倒入豆浆机,选择浓豆原磨按“启动”键即可。
66、食材配比:干黄豆70克、雪梨1个、冰糖20克,水适量;
67、做法:黄豆提前浸泡一晚上,雪梨去皮去核,切小块,和其他食材一同倒入豆浆机,加入水至更高线下,选择干豆模式即可。
68、原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米,比例为1:1:1:1:1
69、做法:所有食材混在一起,倒入豆浆机,加入清水,提前泡一晚上,然后启动豆浆功能键即可。
三、如何打豆浆比例
准备原料:核桃2只、黑豆10克、黄豆10克、红枣2颗、黑米10克、红豆10克、黑芝麻5克、枸杞6-8粒、水800ml、糖适量
2、提前一晚泡发红豆、黄豆、黑米、黑豆
3、早上起来将其余4种配料与水放进破壁机,选择五谷浆或者豆浆按键,大约半小时即可完成,根据不同的机器时间各不相同
4、在杯子底部放一些糖,口感更佳,不爱吃糖也可不放
5、把打好的豆浆倒在杯子里,完成
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