其实海带豆腐汤孕妇可以吃吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解孕晚期可以吃海带汤吗，因此呢，今天小编就来为大家分享海带豆腐汤孕妇可以吃吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、孕晚期可以吃海带汤吗
1、孕妇是可以吃适量的海带的，海带里面含有丰富的碘，可以及时的补充孕妇体内碘，同时胎儿吸收后还可以促进大脑的发育，但是不能过量的服用，因为服用过量可能会引起胎儿出现甲状腺类的疾病，其次吃完海带之后也是不要急着吃酸性食物，这样是不利于铁吸收的，另外在购买还带的时候一定要买质量有保障的，更好是在正规超市购买，防止吃坏肚子，导致腹泻。
2、冬瓜海带汤其实是有一定的减肥效果的，只不过效果可能不是那么明显，需要坚持服用，短期内应该没有太大的效果，同时还要因人而异，有的人肥胖是由于疾病导致的，那么即使吃再多的冬瓜海带汤也是没用的，冬瓜是有着很好的吸油作用的，在平时的生活中即使不是为了减肥，煮冬瓜海带汤喝也是有益于身体健康的，海带具有补碘的作用，冬瓜则是可以利尿。
3、海带炖豆腐是生活中的一道家常菜，深受大家的喜爱，二者结合营养丰富，这道菜 *** 起来也是比较见到，首先选择新鲜的食材，先将海带切断，豆腐切成小块，然后分别清洗，锅内倒入油后先将海带下锅翻炒，两分钟后再加入水，等到烧开之后再加入豆腐块，再继续炖，大约十分钟后就可以开锅了，加入盐，鸡精之后，就可以食用了，味道清淡不油腻，大家不妨试试。
4、裙带菜含有很丰富的营养成分，首先蛋白质是高于海带的，裙带菜不仅仅是可以作为食材食用，同时还可以提取作为褐藻酸的原料，经济价值也是远远大于海带，而海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带里面的碘含量是要高于裙带菜的，海带里面提取的碘还可以被运用到医学和化工中去，具体的食用上来说，裙带菜的味道相对会更加鲜美一些，二者各有千秋，都具有很高的食用价格。
5、海带排骨汤是我们生活中很普通的一道家常菜，也是大家去饭店喜爱点的一道汤菜，不仅仅味道清淡，同时营养丰富， *** 的过程也并不复发，取新鲜的食材之后，先将排骨放热水过一遍，然后选择沙煲加入生姜进行熬，大约熬40分钟左右的时间，再将海带切段加入汤中，再一起熬大约20分钟左右，添加盐和鸡精等调料，就可以起锅食用了，不仅仅是排骨和海带，汤里面也有很大的营养成分。
二、豆腐海带汤的功效 豆腐海带汤的吃法
1海带的功效
海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。
海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。
现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。
所以，日本人把海带称为“长寿菜”。
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症。所以，海带是甲状腺机能低下者的更佳食品。
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。
另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％-8％，寿命平均提高4-8岁。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。
大豆可以直接烹调食用，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐消化率可以提升到92%-95%。
有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
*** 豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100-1000倍，这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。
*** 大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是更好的代替品。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
所以千万别小瞧了这道简单的海带豆腐汤，它对延年益寿有很大帮助，经常喝它，能增强抵抗力。尤其是寒冷的冬季，既能保暖又能防病。下面我们就一起来学习一下这道汤怎么做吧~
食材：豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。
1、豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。
2、把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
3、锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，海带豆腐汤撒上葱花，即可盛入大汤碗中端上桌。
1、建议做汤更好选用嫩豆腐，口感比较滑嫩；
2、海带一定要清洗干净，否则细微的盐沙会影响口感；
3、浓缩鸡汁可以用熬制的高汤替换，更加鲜美。
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
三、吃豆腐海带汤要注意什么
豆腐和海带做汤是很常见的烹饪 *** ，豆腐富含蛋白质和多种营养元素，海带中微量元素有很多，豆腐和海带可以一起食用，豆腐海带汤是一道味道营养丰富的美食，不过吃的时候也有一些需要注意的，那么吃豆腐海带汤要注意什么？豆腐海带汤的饮食禁忌有哪些？
豆腐海带汤可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。
豆腐海带汤具有软散坚结，清热利水，降脂瘦身，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
据一些营养与卫生专家分析，豆腐中含有大量钙质，食用过量，很可能在体内产生沉淀，导致结石。据说过去和尚火化后遗留的“舍利子”就是钙质积存过多的现象，而和尚是消耗豆腐最多的人。
这是由于两者之间会发生化学反应。豆腐是生豆浆中加入盐卤或石膏作成的，盐卤中含有氯化镁，石膏中也有硝酸钙，而菠菜中含有很多草酸，草酸对人体没有好处，而且它能与氯化镁、 *** 钙发生化学反应，生成不溶于水的草酸镁或草酸钙等白色沉淀，因钙质是人体很需要的养料，一旦变成不溶于水的沉淀后人体就不能吸收了。但也有一种较好处理 *** ，先把菠菜放在较多的开水中煮三分钟后捞出，使菠菜中的草酸大量溶在汤内，倒掉这些汤，把捞出的菠菜与豆腐同煮，就可以了。
虽然豆腐含有一定的钙质，但是如果单独吃豆腐的话，人体对其钙质的吸收利用率非常的低。如果我们要为豆腐找个含维生素D高的食物作伴同煮的话，就可以借助维生素D的功效，让人体对钙的吸收率可提高20多倍之多。比如鱼头烧豆腐，这道菜品不但味道鲜美，而且搭配得很科学。因为鱼头当中所含的维生素D对于提高人体对豆腐中钙质的吸收利用率大大有利。
好了，关于海带豆腐汤孕妇可以吃吗和孕晚期可以吃海带汤吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
