大家好，如果您还对化痰食物食谱大全不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享化痰食物食谱大全的知识，包括止咳化痰食物食谱有哪些的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、润肺化痰 一定少不了的食谱
1、咳嗽咳痰是秋冬季节很容易出现的一种呼吸系统症状，如果是呼吸系统得了病以后是不能忽视的。如何化痰止咳呢，下面的这些润肺化痰的食谱不能错过，可以起到滋阴去火的作用，还可以有缓解肺部疾病的效果。
2、做法：香菜30克，海蜇皮50克，黄瓜50克，大米120克，精盐2克，味精1克。将海蜇皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，捞出后投入冷水中漂洗干净，备用。黄瓜洗净切丝;香菜洗净切段，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入海蜇皮丝、黄瓜，再煮至粥熟，投入香菜、精盐、味精，调匀即成。
3、功效：海蜇皮有润肺清热、化疾消积、降压润肠等功效;黄瓜有清热解毒、利水消肿等功效。适用于风热感冒及流行性感冒，症见高热、头痛、口苦、流涕。海蜇可以有清热解毒的作用，对于消食有好处，还可以有润肠的作用，和黄瓜一起煮粥的话，可以有清热去火的作用，也可以起到润肺化痰的效果。
4、做法：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。
5、功效：具有散风热、清肝明目的作用，对风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。菊花可以煮粥食用，对于预防感冒和缓解心烦有一定的好处，还可以起到滋阴去火的功效。
6、做法：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗更佳。
7、功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。薄荷煮粥可以有去火气的作用，而且也可以有滋阴的效果，对于缓解咳嗽咳痰有一定的好处。
8、润肺化痰的一些食疗食谱，上面介绍了相关的内容了，这些食谱可以起到滋阴去火的作用，对于清热解毒滋阴润燥有好处，还可以有润肺化痰的效果，是冬季不二的食谱选择，大家可以经常吃这样的食谱。
二、化痰止咳的食谱有哪些吃什么食物化痰止咳
在秋季的时候，空气非常干燥，人体很容易咳嗽，导致身体出现不适症状，平时需要多吃一些止痰化咳的食物，帮助缓解身体的不适，有许多食物营养美味，止咳化痰作用也很不错，那化痰止咳的食谱有哪些？吃什么食物化痰止咳？下面为大家介绍。
材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
1、将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时；
2、然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。
3、用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
2、加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。
功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功效。
做法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
天突穴很好找，它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。是属于颈部的穴位。经常 *** 天突穴能够帮助你疏通肺气、化痰止咳平喘。当然，要是能够在 *** 天突穴的基础上配合进行吞咽的动作，效果能够加倍。我们看天突穴所在的位置就知道它跟呼吸系统的关系不同寻常，所以，止咳化痰， *** 天突穴首当其冲。
肺俞穴位于背部，肺俞穴是有两个的，分别位于第三胸椎棘突下旁边大概两指宽的位置。经常 *** 肺俞穴是能够有效止痰、缓解咳嗽气喘等症状的。当然了，如果你咳出来的痰颜色是黄色的， *** 力度不够的话，就直接用皮肤针进行敲打，这样效果很好哦。
丰隆穴位于小腿，也是有两个穴位。找丰隆穴只要找准足外踝与膝盖外眼的连线的中点就可以了。 *** 丰隆穴主要是要用大拇指按压，如果咳出白痰就考虑有炙的 *** ，止咳化痰效果要快且好，要是咳出黄痰就用皮肤针就行敲打效果要好得多。
通过上面的介绍，现在你知道止咳化痰其实也可以敲敲打打按按压压就搞定的。
三、止咳化痰食物食谱有哪些
栗子烧猪肉是一道止咳化痰的佳肴。此食谱中，栗子和猪瘦肉的比例为250克和500克，需要50毫升植物油和适量的盐、姜、葱、味精、酱油以及豆豉。首先，将猪瘦肉洗净切块，大小为2.5厘米乘以1.5厘米，栗子去皮，切成两半。
接着，将锅烧热，加入植物油烧沸，葱爆锅，随后倒入猪瘦肉、栗子，加入盐、酱油、姜和适量的水，先用大火煮沸，再用小火炖煮至熟。最后，根据个人口味加入少许味精即可食用。
栗子烧猪肉的食用 *** 是佐餐食用。此食谱的功效在于润燥、化痰、和胃，适用于肺燥型久咳、少痰的慢性气管炎等症状。
四、吃什么东西可以化痰
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
花生中含有大量的蛋白质以及不饱和的脂肪酸，可以起到扶正补虚以及润肺化痰和止血生乳、利水消肿等作用。并且还能增强人的记忆力哦。
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b219ebc4b74543a9e5b845a113178a82b901143f"target="_blank"class="b4a0-8a97-5752-315a ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b219ebc4b74543a9e5b845a113178a82b901143f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>
之一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c404177-28375855.html"target="_blank">化痰的食物--人民网
五、润肺止咳化痰的食谱
川贝母适量、梨一个、冰糖若干。
1.梨洗净，从顶部切开，挖去核。
2.加入川贝母和冰糖，盖上梨盖。
川贝母具有润肺化痰、清热止咳的功效，与梨同炖，能够增强润肺效果，有效缓解咳嗽、痰多等症状。
1.银耳提前泡发，与百合一同洗净。
百合和银耳都具有润肺养阴、滋阴润燥的作用，适合咳嗽无痰或痰少而粘的症状。
蜂蜜具有润肺止咳、缓急止痛的功效，配合白萝卜的化痰作用，对于咳嗽痰多有一定的疗效。
用料：杏仁、瘦肉、盐。功效：杏仁具有祛痰止咳、润肠通便的作用，与瘦肉一同炖煮，既能滋养身体，又能缓解咳嗽症状。做法简单，将杏仁和瘦肉一同炖煮，加盐调味即可。这些食谱简单易做，食材也容易获取，对于缓解咳嗽、润肺化痰有很好的效果。可以根据自己的症状选择合适的食谱进行食疗。
关于本次化痰食物食谱大全和止咳化痰食物食谱有哪些的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
