大家好，关于鸡蛋炒面的热量很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于炒面热量的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、一碗炒面的热量是多少
一碗炒面的重量大概在300克左右，含有热量450大卡左右。
食用一碗炒面需要爬楼梯61.4分钟消耗完。每100克炒面含有:碳水化合物29.16克;脂肪2.75克;蛋白质5.19克。
炒面是流行于大江南北的中国传统小吃， *** 原料主要有面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，口味鲜美，营养丰富。一般是指两种，一种是炒面条，另一种是炒面粉。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食。
二、一份金蛋炒面的热量是多少大卡
1. 100克鸡蛋，约2个，提供60大卡的热量。
2. 100克挂面，相当于2两面，含有347大卡的热量。
3. 100克大豆油，在烹饪中使用约20克，提供899大卡的热量。
4.炒面时，2个鸡蛋和2两面共需的热量为30大卡（鸡蛋）+ 347大卡（挂面）+ 179.8大卡（大豆油）= 556.8大卡。
5.考虑到烹饪过程中可能添加的其他配料和调味品，最终一份金蛋炒面的热量可能在600大卡左右。
三、炒面的热量是不是很高
容易发胖，炒面为高热量食品。1碟炒面(300.0克)含有热量480大卡，需要爬楼梯61.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物29.16克;脂肪2.75克;蛋白质5.19克。
炒面一般是指两种，一种是炒面条，另一种是炒面粉。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食，在中国，好吃的炒面有，安庆的炒面、芜湖的炒面、辽宁的炒面、潮汕干炒面、山东伴炒面。炒面粉是将玉米、豆子等炒熟磨成的面，这样在食用的时候用热的汤水一冲或搅拌就可以食用。
在抗美援朝战争之前， *** 没有制式野战食品。在抗日战争和解放战争时期，因限于当地情况，作战时的主要食物是便于携带储存的腊肉、煎饼、炒黄豆、小米这类食物。直至抗美援朝时期，在前线的指战员的要求下，才开始成批制造炒面这样的方便食品。
志愿军入朝初期,后勤补给十分困难。在美机的狂轰下，埋锅造饭无疑是很不现实的事情，很多一线部队靠烤土豆和煮玉米粒度日，甚至饿着肚子也得战斗。前方部队纷纷要求设法向前线供应一些易于食用的熟食品,以解决部队的“吃饭难”。
最早要求供应炒面的是前线部队的指导员，炒面这种食物已经存在了数千年,是北方民间常见的一种小吃，将面粉与大豆、芝麻等物一同炒熟磨碎,吃时加糖用开水冲成稀糊,也可加入少许荤油和盐。
同时它也是最早的方便食品之一,容易保存和携带,无需炉灶即可食用,很早就是人们远行时常备的一种干粮。长征期间,红军就是依靠青稞炒面的帮助,才通过了荒无人烟的大草地。
对那些亲身经历过抗美援朝战争的人来说,都少不了关于炒面的回忆:“如果没有炒面,就解决不了部队更低限度的生活保障。”在朝鲜战场上,从首长到普通战士,人手一条直径约10公分,长1.2到1.4米的干粮袋。
一条干粮袋能放10斤左右的炒面或炒米,不怕冻、不怕干、易保存,可以维持一个战士7到10天左右的生活需要。在最艰苦的阶段,志愿军战士们没有水,干吃炒面难以下咽,因此朝鲜战场上就出现了着名的“一口炒面一口雪”。
四、各种面粉的热量表
咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡
什锦比萨100克 210-300千卡阳春面 392千卡
牛肉面 540千卡什锦炒面 860千卡
意大利面1份470克约500- 700千卡
榨菜肉丝面一碗 400千卡炸酱面一碗 385千卡
牛肉蔬菜汤 362千卡热狗堡 263千卡
什锦蛋包 227千卡海鲜汤 192千卡
排骨饭面1碗 480千卡馄饨面 560千卡
肉丝面1碗 440千卡方便面 100g 470千卡
白饭 1碗(140g) 210千卡白馒头（1个） 280千卡
煎饼100克 333千卡馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡小笼包（小的5个） 200千卡
肉包子（1个） 250千卡水饺（10个） 420千卡
菜包 1个 200千卡咖哩饺一个 245千卡
猪肉水饺一个 40千卡蛋饼一份 255千卡
豆沙包一个 215千卡鲜肉包一个 225-280千卡
叉烧包一个 160千卡小水煎包2个约220千卡
韭菜盒子 1个 260千卡春卷100克 463千卡
烧饼100克 326千卡油条 1条 230千卡
花生豆花一碗 180千卡三鲜豆皮100克 240千卡
烧麦100克 238千卡汤包100克 238千卡
烙饼100克 225千卡白水羊头100克 193千卡
艾窝窝100克 190千卡爱窝窝100克 190千卡
米粉汤 1碗 185千卡粉丝 100克 335千卡
粉皮100克 64千卡凉粉100克 37千卡
粉条100克 336千卡肉羹米粉一碗 350千卡
米粉汤一碗 185千卡炒米粉一碗 275千卡
广东粥 400千卡皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡
鱼肉饭团1个 205千卡凉粉(带调料)100克 50千卡
腐竹皮100克 489千卡腐竹100克 489千卡
豆腐皮100克 409千卡桂林腐乳100克 204千卡
豆腐丝100克 201千卡薰干100克 153千卡
酱豆腐100克 151千卡香干100克 147千卡
豆腐干100克 140千卡上海南乳100克 138千卡
菜干200克 136千卡腐乳(白)100克 133千卡
臭豆腐100克 130千卡北豆腐100克 98千卡
酸豆乳100克 67千卡南豆腐100克 57千卡
白薯干100克 612千卡土豆粉100克 337千卡
地瓜粉100克 336千卡大麦100克 307千卡
白薯(白心)100克 64千卡白薯(红心)90克 99千卡
豆腐脑(带卤)100克 47千卡豆汁(生)100克 10千卡
绿豆凸一个 320千卡红豆馅 100克 274千卡
炒肝100克 96千卡油茶100克 94千卡
茶汤100克 92千卡小豆粥100克 61千卡
黑轮一串 90千卡猪血糕一串 130kcal
鱼板一串 60kcal玉米棒一串 100kcal
油豆腐一块 80kcal贡丸串一串 100kcal
香菇丸一串 90kcal蛋丸一串 90kcal
多拿滋一串 70kcal鸡香卷一串 70kcal
龙虾棒一串 95kcal五味丸一串 80kcal
鸡蛋1个（58克，较大）86千卡（蛋清16千卡，蛋黄59千卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
（大，85克）. 180千卡脂肪13克胆固醇565毫克
咸鸭蛋 88克 190千卡钙118脂肪12.7蛋白质12.7
松花蛋(鸭)90克 171千卡煎蛋1个 136千卡
火腿 100克 320千卡香肠 100克 508千卡
羊肉前腿 100克 111千卡 19.7g蛋白质
羊肉后退 100克 102千卡15.5g蛋白质
羊肉(熟)100克 215千卡羊肉胸：100克 215千卡
羊血：100克 57千卡 6.8g胆固醇92毫克脂肪 0.2g
猪耳朵 100克 190千卡 22.5g蛋白质
猪蹄(熟) 43克 260千卡猪肉(肥)100克 816千卡
猪肉(血脖)90克 576千卡猪肉(肋条肉)96克568千卡
猪肉(软五花)85克 349千卡猪肉(硬五花)79克 339千卡
牛肉松100克 445千卡牛肉干100克 550千卡
鸡肝 100克 121千卡 16.7g鸡心100克 172千卡
沙鸡41克 147千卡鸡腿69克 181千卡
鸡血100克 49千卡鸡翅膀： 69克 194千卡 17.4 g
石斑鱼 57克 320千卡蛋白质19.5g
五、炒面热量
每100克炒面的热量为160大卡，1碟炒面大概有300克，含有热量480大卡，其热量还是蛮高的。如果要把一碟炒面的热量消耗完，需要爬楼梯61.4分钟。正在减肥的小伙伴不要吃太多炒面，吃多了会发胖的。
炒面是中国传统小吃，炒面的主要材料为面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等，炒面的口味鲜美，营养丰富。炒面一般是指两种，一种是炒面条，另一种是炒面粉。炒面的种类非常的多，有潮汕干炒面、山东拌炒面、辽宁的炒面等。
1、首先准备好所有食材，包括面条、肉丝、葱段等。
2、在肉丝中加入大约1/3茶匙白胡椒粉和少许食用油，然后用手抓匀。
3、锅中烧水，湿面条放在大口容器中上锅蒸。
4、最后锅中放油，倒入肉丝煸炒，盛出备用。
5、放入配菜翻炒，沿锅边淋入一勺生抽，两勺老抽，放入蒸好的面炒匀，然后放入炒好的肉丝再炒30秒左右即可。
六、鸡蛋饼的热量有多少
1.煎饼100克的热量是333卡路里。
2.一份蛋饼的热量大约为255卡路里。
3.烧饼100克的热量是326卡路里。
4.一个鸡蛋（58克，较大）的热量分为蛋清16卡路里和蛋黄59卡路里。
5.油煎的鸡蛋相比水煮和荷包蛋会增加许多卡路里。
接下来是一些基本小吃热量的对照：
8.什锦比萨100克的热量在210-300卡路里之间。
11.意大利面每份（约470克）热量在500-700卡路里之间。
...（此处省略部分内容以保持回答简洁）
请注意，以上提供的热量数据是基于一般标准的估计值，实际热量可能会因食材质量、烹饪 *** 和其他因素而有所不同。
七、一碗炒面和一碗炒蛋炒饭哪个热量低
面(热量:119卡/100g)，一碗面(300.0克)含有热量357大卡，所含热量需要散步82.1分钟消耗完。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
蛋炒饭(热量:172卡/100g)，1盘蛋炒饭(300.0克)含有热量516大卡，需要爬楼梯66.0分钟消耗完。炒是使用最广泛的一种烹调 *** ，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
关于鸡蛋炒面的热量的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
