大家好，海带绿豆汤的功效与作用什么时候喝更好相信很多的网友都不是很明白，包括海带绿豆汤什么时候喝最有营养也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于海带绿豆汤的功效与作用什么时候喝更好和海带绿豆汤什么时候喝最有营养的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、海带绿豆汤有什么功效 海带绿豆汤怎么做好吃
1海带绿豆汤有什么功效
海带绿豆汤中含有含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，经常喝消肿通气，清热解毒，防暑降压、利尿、排毒养颜。
海带绿豆汤中含有含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，经常喝消肿通气，清热解毒，防暑降压、利尿、排毒养颜。
1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡;浸泡3小时以上。
2.海带提前正蒸好，放在蒸笼里蒸半个小时，再用水冲洗，切成条状。
3.将准备好和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水;煮开后将水倒出，用冷水冲洗绿豆两遍，重新加入冷水，放入海带，大火煮沸，煮20分钟。
4.待绿豆煮到开花，加入冰糖，继续煮10分钟;熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。
1.将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝。
2.与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。
海带绿豆生地汤具有清热解毒、凉血养阴的功效。对于女性朋友而言好处非常多，同样如果是长期需要熬夜加班或者饮食无规律的朋友不妨可以多多准备，除了能够帮助清热解毒之外，还可以治疗粉刺反复发作。
1.市场上的海带一般都不会是新鲜从海里运来的，都是经过晒干处理，然后再泡发，这样就可能存在泡好几天的海带，买这样的海带要注意观察外形和颜色，海带正常颜色是深褐色，质厚实、形状宽长、边缘无碎裂或黄化现象的，才是优质海带。
2.如果是想买回来自己泡发的，可以选择干海带，褐绿色或土黄色的是比较正常的颜色，经加工捆绑后应选择无泥沙杂质，整洁干净无霉变，且手感不粘者为佳。另外干海带表面附着的白色粉末状，这是一种贵重的营养药品—甘露醇，不要将此粉末当作已霉变的劣质海带。
3.一定要等绿豆煮烂后才能放冰糖，如果没煮烂前就放冰糖，绿豆是永远煮不烂的。
二、海带绿豆汤什么时候喝最有营养
海带,大家并不会陌生。海带是一种营养价值非常高的蔬菜，同时它还具有一定药用价值，它最典型的一个特点，就是含有丰富碘这种矿物元素，因此它对于防止一些甲状腺疾病有一定作用，第二个海带含糖量非常少，几乎没有什么热量，因此对于降血糖、降血脂，都有一定保健作用，同时海带还有一定调节免疫、预防肿瘤的作用，第三个，海带有抗凝血作用，就是对于经常爱出血的一些患者，有一定抗凝血作用，第四个，它对于这个铅中毒或者是铅超标的一些儿童，或者是成人，具有排铅解毒作用，所以，海带我们可以作为一个排出重金属毒素的一个抗氧化剂。
绿豆作为一种凉性食品，它入心经和胃经，它的功效主要是清热解毒，消暑利水功效，绿豆的功效和作用有：1、绿豆某些病毒有着抑制，抗过敏作用，可以清热解毒。2、炎热夏季绿豆可以消暑解气。3、食欲不振，绿豆也可以增进食欲。4、绿豆还可以降血脂。但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，更好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。
1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡3小时以上。
2.将海带也浸泡3小时左右，洗干净;将海带切成条状。
3.将泡好海带和绿豆放入汤锅内，添入足量清水;盖好盖，大火煮开后转小火25分钟
4.加入冰糖，继续煮5分钟;熬好海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温
在夏天里，很多人都喜欢喝点海带绿豆汤，其实不仅是夏天，春秋季适量喝一些也是很好的，还有一些减肥人士也是很喜欢吃海带绿豆汤呢，海带绿豆汤不仅可以清热解暑，而且还具有降低胆固醇、降血压和排毒养颜功效。
三、绿豆汤放糖会很好喝,可是绿豆汤是放红糖好还是放白糖好呢
1、白糖好，不会破坏绿豆汤的色泽，不过放白糖量要放的多，不比红糖，放一点就觉得甜了。其实白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。
2、绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
3、绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
4、绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
5、绿豆汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。
四、海带绿豆汤有什么功效
海带绿豆汤中含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，可消肿通气，清热解毒。
海带绿豆汤中含有含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，可消肿通气，清热解毒。
1、市场上的海带一般都不会是新鲜从海里运来的，都是经过晒干处理，然后再泡发，这样就可能存在泡好几天的海带，买这样的海带要注意观察外形和颜色，海带正常颜色是深褐色，质厚实、形状宽长、边缘无碎裂或黄化现象的，才是优质海带。
2、如果是想买回来自己泡发的，可以选择干海带，褐绿色或土黄色的是比较正常的颜色，经加工捆绑后应选择无泥沙杂质，整洁干净无霉变，且手感不粘者为佳。另外干海带表面附着的白色粉末状，这是一种贵重的营养药品—甘露醇，不要将此粉末当作已霉变的劣质海带。
3、一定要等绿豆煮烂后才能放冰糖，如果没煮烂前就放冰糖，绿豆是永远煮不烂的。
五、什么时候喝绿豆汤最排毒
1、一般夏季适宜饮用绿豆汤，不但清热解暑，而且可以起到很好的排毒效果。
2、绿豆所具的解毒功效，是绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。
3、由于绿豆偏寒，故对脾胃虚寒、身体阳虚者无益，如患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症时，在服用中药治疗的同时应禁食绿豆。否则，不仅会降低中药的药效，而且会加重病情。
六、海带绿豆汤的功效‘
【原料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。
2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
【营养评价】海带性寒、味咸，具有化痰、清热解毒、降血压的作用。
海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。
材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。
制法：海带用水浸半小时，隔水后切成小块。绿豆及果皮洗净后与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖便可进食。
功效：绿豆能清热去火利尿，而海带含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，加强皮肤弹性。
取海带30克泡软切丝,与绿豆60克、大米30克、陈皮6克加水同煮,煮至绿豆开花加红糖（或盐）喝粥汤吃米豆.每日一次,两周为一疗程.
主治青春期甲亢,缺碘性甲状腺肿大.有清凉解毒、消肿,除瘿瘤之功能.
绿豆150g,海带、苡米各60g,冰糖适量.将海带洗净,切丝,与绿豆、苡米同入锅中煮至绿豆开花后,文火煮至烂熟.冰糖调味,再煮一、二沸即成.可清热利湿,健脾开胃.
适用于暑热烦闷,食欲不振,水湿肿满,小便不利,甲状腺肿大等.
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量.将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用.每日1剂,连用30日.
文章到此结束，如果本次分享的海带绿豆汤的功效与作用什么时候喝更好和海带绿豆汤什么时候喝最有营养的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
