其实儿童不宜吃的东西的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解儿童不宜多吃的7种食物，因此呢，今天小编就来为大家分享儿童不宜吃的东西的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、小孩子不能多吃的食物有哪些,儿童饮食禁忌有什么
小孩子不能多吃的食物有哪些，儿童饮食禁忌有什么？
1.麻花和粉条是儿童饮食禁忌。麻花类似油条。一般加入明矾作为发泡剂，使麻花膨胀，口感酥脆。有些不含明矾的麻花属于油炸食品，但反复煮沸的油会产生苯并芘，苯并芘是一种致癌物质，所以不建议儿童食用。粉条少吃粉丝类食物，因为这些淀粉是明矾做的。主要作用是使成品坚韧不易熟，即坚韧口感更好。而用绿豆淀粉做的粉丝不加明矾或少加，明矾多的粉丝通常是土豆粉。
2.罐头食品和饮料也是禁忌。罐头食品在 *** 过程中添加了一定量的食品添加剂，对成人影响不大，但对处于发育期的儿童影响较大，因此儿童不宜多吃罐头食品。可乐中含有一定量的 *** ，会兴奋中枢神经系统，对人体有潜在的危害。因为孩子的组织器官没有发育好，抵抗力弱，危害会更大，所以孩子不应该多喝可乐饮料。
3.宝宝小的时候，口味会影响饮食习惯。如果他习惯吃太甜或太油腻的东西，长大后也会喜欢味道重的甜食，这也是对他健康的隐患。因此，他应该从小严格控制宝宝的糖摄入量。海鲜虽然好吃，但孩子不能多吃，因为海鲜中含有大量的蛋白质和胆固醇。吃得太多的孩子容易引起过敏。对于患有呼吸道疾病的孩子来说，吃海鲜尤为重要。
均衡地吃各种食物。不同的食物有不同的营养成分，身体对各种营养成分都有量的要求，吃多吃少没关系。如果我们爱吃多不爱吃少，虽然表面上食物种类很多，但营养成分的多少会有偏差，会破坏营养成分的平衡。各级食物要按比例服用，注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色和浅色蔬菜搭配、鱼禽搭配等。
二、哪些食物少儿不宜多吃
满周岁宝宝开始学习成人的饮食，但多数的家长会采取“大人吃什么，小孩就跟着吃什么”，尤其是终日在外工作的职业妇女，大多会选用以便利性为主的市售食品，如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗?
1.鸡蛋：生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔!熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。
2.口味较重的调味料：如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。
3.生冷海鲜：如：生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。
4.质地坚硬的食物：如：花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝;此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。
5.蜂蜜：是一种天然且无法消毒的食物，因含有(clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。
8.菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
9.果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。
11.泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。
12.豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。
13.罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。
14.方便面：方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面更大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。
15.葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。
16.可乐饮料：其中含有一定量的 *** ，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。
17.动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。
18.橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。
19.烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。
20.巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。
21.猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。
22.洋快餐：洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。
23.精食：很多家长经常给宝宝 *** 米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了b族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。最终，导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。
24.酸性食物：酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此
可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。
吃不单只是生理需求，也包含了心理层级的需求，只要家长多用点心，营造愉快的健康用餐环境，让吃成为一件既快乐又健康的亲子互动活动，才能让孩子在正确的饮食中健康成长。再次提醒您：为了让宝贝健康成长，只要多用一点心、留意食物的选择，就能让您在最少时间内，赢取小宝贝的健康。
三、婴幼儿饮食:22种食物宝宝不能吃
导读：对于宝宝的饮食营养，父母是相当重视的，可是在选择食物过程中，别忘了哪些食物其实不适合宝宝吃，有哪些食物是宝宝所负荷不了的，就让我为大家整理几项来告诉大家。
有些宝宝对于带壳海鲜会过敏，也有些会对鱼肉过敏，不过这要吃过才知道，并不是每个宝宝都对带壳海鲜过敏。
因有梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。
生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。
芒果中的醛酸会***到皮肤黏膜，容易引起口唇部接触性皮炎
未熟的肉类可能是细菌来源，这些细菌会对你的宝宝造成伤害，你处理生食和熟食的器物要分开。吃火锅、烤肉、西餐时，不要因为一时贪味，吃了没有煮熟的肉类。
这类食物真正的营养物质含量并不多，而其中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定毒性，常吃这些食物，不利于儿童健康。
罐头食品 *** 中都加入了一定量的食品添加剂，发育时期儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。
果冻是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。
小朋友每天盐量在5克以下。如果过度，会造成高血压、冠心病、脑癌等等。
浓茶含有单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到损坏。
现在糖果和饮料都加入了糖精。过多的糖精会导致血管、心脏、肺、周边神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。
动物脂肪不仅容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。
爆米花有很高的铅成分。铅进入人体就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃可能会导致慢性铅中毒。
速食面含有食物色素、防腐剂，它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。
可乐含有一定量的 *** ，能够***中枢神经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器官都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱。
在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如 20苯胺，和3。4苯并芘等。如果小朋友吃太多的烧烤，这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症。
扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。
菠菜含有醋浆草酸，会产生钙草酸盐和锌草酸盐使人体很难吸收，因此很容易就被人体排出。儿童发育阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，不利于骨头和牙齿的发育，也会损害宝宝的智力发育。
葵花籽含不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽会消耗大量地维他命B，以消化这些不饱和脂肪的需要。维他命B的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导致脱水。
动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大量的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质累计到成年后，可能引发心脑血管病。
目人参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃太多人参，就会导致性激素分泌过多，进而导致早熟或者其他体型发育异常的情况发生。
四、儿童不宜多吃的7种食物
1、巧克力因为浓郁的香味、甜蜜的奶味，特别受小朋友喜欢；但这个东西并不适合小朋友吃。巧克力含有 *** ，容易让人精神亢奋，这也是为什么吃了巧乐力会有“开心”、“满足”的感觉，会影响小孩的中枢神经，容易亢奋、睡不着、同时会增加孩子蛀牙风险，也容易引起肥胖，整体来讲，对孩子属于百害无一利，硬要说有利的话，那就是一时的开心。还其他一些小的影响，例如巧克力利尿，容易尿频，巧克力让大脑神经过于松弛，导致无法专心等等，三岁以下尽量不要碰，三岁以上实在难控制，每个月最多吃1~2吃，少量。能不吃就不吃！
2、花旗参属于热性的补品，比较适合气血虚弱的妇女和老人，但小孩不适合吃大补的东西，容易导致上火或性早熟，如果不是特殊情况，更好不要吃，吃也更好问下医生的意见。记得姑姑的小孩很小就吃花旗参，像炖鸽子、当水喝、炖鸡等等，她的确很早就来月事，而且小学后就没怎么长高过……其实不仅花旗参，只要有药性的滋补品，给小孩吃更好谨慎食用。小孩要的是营养均衡，不是滋补！
3、不适合小孩食用的食物5：咸鱼、腌制品
4、已经有很多报道说腌制品是致癌的高风险食物，而咸鱼作为腌制食品，是导致鼻咽癌的主要原因，大量的亚硝酸盐对人体健康百害无一利。本来是古代人因保鲜技术不够而产生的食品，现代的保鲜技术已经很不错，这种类似的食物还是尽量少吃为妙，吃鲜活的更好。诸如腊肉、腐乳、榨菜、咸鸭蛋、泡菜等这些腌制食物还是尽量不要给小孩吃，除了解馋没有其他好处。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
