大家好，如果您还对红莲子的功效与作用不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享红莲子的功效与作用的知识，包括红莲子五大功效的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、红莲子五大功效
红莲子五大功效，中药红莲子,是莲科植物莲的种子,成熟以后取出果实,除去果皮,干燥后就是红莲子,比白莲子多保留了种皮部分。性平,味甘,涩,归入于肾经,脾经和心经。那么红莲子具体有那五大功效呢。
平时常吃红莲子，可以起到镇静神经以及强心的功效，如果患有失眠，吃些红莲子也能够有效的改善症状。除此之外，红莲子也具有抗癌和防癌的功效，
并且能够补脾止泻以及治疗贫血，再就是可以促进身体的代谢以及维持酸碱平衡。
莲子是植物莲的种子，将新鲜的果实去掉果皮，晒干之后就变成了红莲子，如果说把红莲子加工去皮，就会变成白莲子。平时比较常见的就是白莲子，红莲子使用的较少，
但是它的功效和作用却非常的强大。
红莲子的功效与作用之一就是镇静神经以及降低血压。红莲子当中含有多种生物碱，这些生物碱具有很好的降压效果，对于预防和治疗高血压都很有帮助。
而且这些生物碱也有着很明显的调节作用，可以治疗因为血钙过量所导致的心律失常。
红莲子对于改成人的睡眠也有一定的帮助。它含有非常丰富的维生素和微量元素，这些营养元素都能够调节情绪以及放松情绪。经常吃些红莲子，
可以让人的神经得以舒缓和镇静，从而有效的促进睡眠以及改善睡眠的质量。对于经常失眠多梦的人来说，在睡觉前适当的吃些红莲子是有好处的。
红莲子有益于人的五脏健康，同时也可以补充血液，帮助人们清除血管当中的垃圾，并有效的预防血栓形成以及心脑血管疾病的发生。
而且莲子当中还含有大量的抗氧化营养素，这对于预防和治疗癌症来说都很有效果。
补脾止泻也是红莲子比较常见的功效与作用之一，红莲子当中还有大量的棉子糖，对于那些患病时间较长，身体虚弱的人来说，这是非常好的一种滋补品，
可以起到补脾止泻的功效，还能够有效的调理肠胃。
红莲子当中的铁元素含量非常的丰富，而铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一，如果说患有贫血，可以适当的吃些红莲子来治疗。
红莲子当中含有大量的磷元素，这是构成牙齿和骨骼的主要成分，同时也是细胞 *** 白和许多酶的主要成分。适当的吃一些红莲子，可以有效的促进身体蛋白质、
脂肪以及糖类的代谢，还能够维持酸碱平衡。
莲子的营养价值很高，也是一味良药。那么红莲子的功效和作用又有哪些？现在我们来看一下红莲子的功效与作用：
1、红莲子具有养心安神的功效，特别适合一些中老年人以及一些脑力劳动者服用。
2、红莲子对治疗高血压、神经衰弱以及消化不良也有显著功效。
3、红莲子还有健脑，补肺止泻的功效，还有助于改善睡眠。
红莲子味甘、涩，性平，有益肾固精，补脾止泻，止带，养心的功效。
1、用于肾虚遗】精、遗尿。如与龙骨、牡蛎、芡实等同用的金锁固精丸。
2、用于脾胃虚弱饮食减少，大便稀烂。如与人参、白术、茯苓、扁豆等同用的参苓白术散。
4、用于心慌、心悸、心律失常、心烦失眠多梦。
新鲜莲子可以做菜，可以炖汤、煲汤和做糖水。
红莲子具有补肾益精，美容养颜，防癌抗癌的功效。它含有维生素以及多种微量元素，能够缓解心慌、失眠、多梦、心悸、气短、记忆力减退、头晕、目眩、四肢无力、
腰膝酸软等症。有扩张血管，增加心肌收缩能力。能预防冠状动脉硬化、心绞痛、心肌缺血、心律失常、脑血栓。有降血压，降血脂，降低胆固醇和甘油三酯的作用。
能抑制皮肤黑色素，祛除色斑、晒斑、黄褐斑。
莲科植物莲的种子，成熟以后取出果实，除去果皮，干燥后就是红莲子，比白莲子多保留了种皮部分。性平，味甘，涩，归入于肾经，脾经和心经。具有养心安神，
益肾固精，补脾止泻的功效。往往应用治疗食欲不振，脾虚久泻，心悸失眠，遗】精带下等病症。红莲子富含人体需的营养成分。而且红莲健脑，补血的.作用更大，
适合脑力劳动者和女性人群服用。
红莲子本身属于一种中药，具有一定的安神健脾、固涩止遗的作用。对于一些心烦意乱、失眠多梦、脾胃虚弱、消化不良有一定的缓解作用。
平时吃红莲子的时候只需要选择温水煮熟以后直接食用就可以了，也可以选择加入一些枸杞、白糖共同煎煮， *** 成莲子枸杞汤。这样既可以安神补脑，又可以健脾补肾，
缓解因气血亏虚而导致的周身疲乏。
通心红莲是莲子的一种，是一种经过深加工的莲子，它在加工过程中保留了蓝牙子表面的种皮，而且去掉了莲子中间的莲心，它的中间部位是中空的所以被人们叫做通心红莲。
通心红莲是一种营养价值极高的常见食材，它对人类身体有明显滋补作用，只用它能吸收丰富植物蛋白和生物碱以及多种对人体有益的维生素和矿物质，
这些物质能维持人体正常代谢，并能缓解体虚，对增强人类身体素质有很明显的好处。
维持人体内部环境的酸碱平衡也是通心红莲的重要作用，它是一种典型的碱性食品，含有丰富的生物碱，能促使身体内酸性
莲子大家肯定都吃过，知道它是植物睡莲的成熟种子，但很多人对中药红莲子却不了解，其实中药红莲子也是植物睡莲的成熟种子，
只是它在加工的时候保留了莲子外层的红色种皮，使得加工以后的莲子外表为红色，它的药用功效特别出色，能预防治疗一些常见病，
想了解中药红莲子的功效与作用可以参考下面对它做的具体介绍。
养心安神是中药红莲子的重要功效，它含有的一些莲心碱能直接作用于人类的神经系统，可提高中枢神经功能，并能镇静安神
二、红莲子的功效与作用及食用 ***
红莲子是一种果实为紫红色，长椭圆形的食物。它的皮较厚，没有香味，果肉稍脆。
红莲子具有养心安神的功效，特别适合中老年人及脑力劳动者服用。它对治疗高血压、神经衰弱以及消化不良也有显著功效。此外，红莲子还有健脑、补肺止泻的功效，有助于改善睡眠。
红莲子和白莲子都富含人体所需的营养素，包括蛋白质、碳水化合物、钙、磷等。它们都是老幼皆宜的食品。红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹。
红莲子可以用来煲粥、炖汤、煮水喝，以滋补身体。例如，莲子百合莲藕糖水是一种常见的食用 *** ，它由百合、红莲子、莲藕和白糖等材料制成，具有清热养阴、清心宁神等功效。
红莲子和白莲子来源于同一种植物，但加工方式略有不同。红莲子是莲蓬去掉莲房后得到的莲子，外层有一层红色的表皮。白莲子则是去掉红色表皮后的成品。红莲子补血作用较大，更适合女性食用。白莲子则在补气上更胜一筹。
三、红莲的功效与作用
1、莲子是甜而扁平的，通常用于药用。经常吃一些莲子或汤，这不仅可以治疗老年人尿频，还抗衰老作用。
2、莲子中含有的钾是动物和植物中的之一种食物。钾在维持肌肉兴奋性，心跳规律性和各种新陈代谢中起重要作用。
3、莲子中铁的含量也很丰富，铁是血红蛋白，肌红蛋白，细胞色素等的成分之一，具有治疗贫血和减轻疲劳的作用。
4、莲子能养心，安神，补肾固精，对于治疗小儿，老年人尿频非常有效。
5、莲子含有大量的磷，磷是牙齿，骨骼的一个组成部分，或 *** 白和许多酶的主要成分，可以帮助身体对蛋白质，脂肪，糖的代谢和维持酸碱平衡。
6、干莲子的碳水化合物含量高达62％，蛋白质含量高达16.6％，钙，磷，铁和胡萝卜素含量也相当丰富，非常适合体质虚弱，心慌，失眠多的吃。但是，应该注意的是，通常有稀便或腹胀的人应该少吃。
功效：中医有夏养心、长夏养脾的说法，因此，莲子有健脾养心，适合在夏季食用;淮山药健脾开胃、补气养阴;红枣补脾和胃、益气生津;猪肚味甘性平，入脾、胃、肾经，补益虚损、增强人的体力，且符合中医“以形补形”的养生饮食之道。但吃猪肚也有一些禁忌，壮实、体热、便秘的人更好少吃为妙。
参考资料来源：人民网-养心安神抗衰老莲子的功效与作用都有哪些？
参考资料来源：人民网-莲子可健脾养心4款莲子汤改善食欲
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
