大家好，今天来为大家解答黄蜂鱼的营养价值及功效这个问题的一些问题点，包括黄蜂鱼的功效与作用也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、清蒸黄骨鱼窍门
材料:黄骨鱼2条、食盐、葱、姜、蒜、料酒、蒸鱼豉油、调和油、芝麻油。
做法:黄骨鱼洗干净晾干水,表面抹上少许盐,撒少许料酒后隔水清蒸5-8分钟。适量的葱、姜、蒜切碎。倒掉碟内水分,滴适量的蒸鱼豉油、撒葱花、姜、蒜。适量的油和麻油混合后烧至滚烫,浇在鱼上即可。
黄骨鱼在鱼类中是营养价值比较高的一种,含有大量的蛋白质和铜、铁等微量元素以及多种矿物质,经常食用可以促进骨骼和大脑的生长发育,可以提高免疫能力。尤其是铜是构成血液、大脑中枢神经系统和心脏等器官的重要元素之一,所以可以为身体多个部位补充所需的营养,并能够改善心肌功能,增强心肌的营养供给,防止心脏病等心脑血管方面疾病的发生。
2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
3、通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。
4、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
5、化痰止咳:适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。
6、其他功效:黄颡鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。
好的黄骨鱼鱼体粗壮,头略平扁,躯干、尾侧扁,背倾斜,胸、腹宽阔平坦,头顶皮肤单薄,表皮比较粗糙,吻纯圆,眼中等,口裂大,齿细小呈绒毛状,唇薄而简单,上枕 *** ,有一根向后延伸的骨刺,须4对,鳃盖8条至10条,尾鳍深分叉,其特征鱼一般鱼类有较大的差异,看准购买。
但是,黄骨鱼的处理 *** 与其它鱼是不同的,由于黄骨鱼下颚的两边各有一根大刺,边缘都是细细的倒刺,又尖又利,还有毒,所以处理黄骨鱼时要格外小心,要防止被刺伤。
正确的做法是,准备撕嘴之前,先用左手掐住两侧鱼刺,将鱼腹朝上,右手用姆指、食指掐断两腮连接的地方,然后用力往鱼尾方向拉,露出鱼的内脏后,先取腮,后掐断鱼肠,一下子就可以很轻松的把肠肠肚肚都清理干净了。
二、黄蜂鱼的功效与作用
1补血益气
黄蜂鱼性平，味甘，具有补血益气的功效，因此适用于体质虚寒等人群。
黄蜂鱼性平，味甘，具有补血益气的功效，因此适用于体质虚寒等人群。
常见的补血益气食物：红枣、红糖、黑芝麻、桂圆、黑豆等。
黄蜂鱼中的一种不饱和脂肪酸DHA是组成视网膜的重要成分之一，这种物质能够缓解眼睛疲劳，并且保护视力。
常见的保护视力食物：胡萝卜、动物肝脏、刀豆、蛋黄、山药等。
黄蜂鱼中的DHA也能够增强人体的免疫力，因此黄蜂鱼鱼 *** 有提高机体免疫力的作用。
常见的提高免疫力食物：红萝卜、蜂蜜、芥菜、红枣等。
1、适宜人群：黄蜂鱼性平、味甘，具有补血益气的功效，同时能够保护眼睛的视力，并且提高人体的免疫能力，因此适宜体质虚弱、中老年人及学生食用。
2、禁忌人群：过敏体质的人群尽量避免食用。
三、黄蜂鱼怎么养
选择水源充足，水质清新无污染，排灌方便的池塘，面积3至10亩，更好不选淤泥厚的老化池塘。每个池塘配备1台1．5千瓦至3．0千瓦的增氧机。用生石灰进行干塘曝晒和清塘消毒，以杀灭敌害生物和病原菌。注水1．5米左右。
池塘主养黄骨鱼每亩放养规格为20克至50克／尾的鱼种3000至4500尾左右，搭养花白鲢200尾／亩左右（规格7厘米至9厘米）。
池塘混养黄骨鱼放养量一般每亩300至500尾（规格4厘米至5厘米），根据其它鱼类的放养情况及养殖技术水平，可适当增加放养量。
由于黄骨鱼的食性为杂食性偏肉食性鱼类，在投喂人工配合饲料的同时，如果有条件还应辅助投喂鱼肉、动物内脏等动物性饲料，以补充黄颡鱼对动物性蛋白质的需要。人工配合饲料的蛋白质含量要求不低于38％至40％，配方：鱼粉4％，进口肉骨粉10％，血粉5％，豆粕20％，麦麸20％，预混料5％。
坚持早、中、晚三次巡塘，认真观察鱼类活动、摄食与生长情况，发现问题及时处理；经常注入新水，防止水质恶化，还可防止鱼体发病和产生浮头现象。更好每隔10天注入新水20厘米至30厘米，在阴雨天要开增氧机。每半个月左右施生石灰1次，每次用量为15千克至25千克／亩。
黄骨鱼抗病力强，疾病少，但饲养管理不善也会发生病害，造成损失。鱼苗放池后进行鱼池药物泼洒消毒，定期在加工饲料中添加抗生素及中草药进行鱼病预防。
四、吃黄蜂鱼有哪些禁忌 黄蜂鱼的营养价值
黄骨鱼有健脾益胃，利尿消肿的功效，《医林集要》记载黄骨鱼治水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜;黄骨鱼适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用;黄骨鱼适宜小儿痘疹初期食用;根据前人经验，黄骨鱼为“发物”食品，故有痼疾宿病之人，诸如支气管哮喘，淋巴结核，癌肿，红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者，忌食或谨慎食用黄骨鱼;黄骨鱼忌与中荆芥同食。
五、黄蜂鱼有毒吗黄蜂鱼怎么去毒
对于黄蜂鱼，很多人都害怕手被扎伤，所以在处理过程中尤其得注意，甚至做个宝宝吃更得重视。那么，黄蜂鱼有毒吗？黄蜂鱼怎么去毒？
是背鳍和两个胸鳍的前端各有一根骨刺，锋利有微毒。
黄蜂鱼，做的时候更好把刺斩掉，小心扎手，据说野生的肚子都是黄色的。
食用可以蒸或是煮汤喝，也可以做给宝宝喝。
黄蜂鱼有健脾益胃，利尿消肿的功效，《医林集要》记载黄蜂鱼治水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服。攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜；黄蜂鱼适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用；黄蜂鱼适宜小儿痘疹初期食用；根据前人经验，黄蜂鱼为“发物”食品，故有痼疾宿病之人，诸如支气管哮喘，淋巴结核，癌肿，红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者，忌食或谨慎食用黄蜂鱼；黄蜂鱼忌与中荆芥同食。
黄蜂鱼三条、姜、糖、盐、油、醋、蚝油、生抽、葱花。
黄蜂鱼切短，放点醋洗干净，放糖少许拌匀。
姜拍碎，放两勺盐，挤出姜汁与鱼拌匀，加上少许油，腌制半个小时，姜渣丢掉。
蒸锅放水，把腌制好的鱼放进蒸锅里，放进微波炉，选择“清蒸鱼”18分钟。
用一勺蚝油，两勺生抽调好汁，浇在鱼上，撒上葱花。
1、黄蜂鱼的刺有毒，清洗和腌制的时候要小心，不要被刺到。
2、蒸鱼用专用的蒸鱼豉油更好，我家的刚好用完。
六、黄蜂鱼营养价值有哪些
1、有健脾益胃，利尿消肿的功效；
3、适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用；
5、黄蜂鱼是我国优质的名贵鱼类，俗称黄骨鱼、骨鱼；
6、选择水源充足，水质清新无污染，排灌方便的池塘；
7、面积3至10亩，更好不选淤泥厚的老化池塘；
8、每个池塘配备1台1、5千瓦至3、0千瓦的增氧机；
9、用生石灰进行干塘曝晒和清塘消毒，以杀灭敌害生物和病原菌。
七、黄蜂鱼的营养价值
1、1黄蜂鱼的营养价值
黄蜂鱼主要含有不少的优质蛋白质，其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及少量的胆固醇；其中含有不少的维生素，其维生素主要包括维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E叶酸、烟酸等；另外，还含有钙、铁、锌、镁、磷、钾、硒、锰、铜、钠等多种矿物质元素。
2、黄蜂鱼主要含有不少的优质蛋白质，其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及少量的胆固醇；其中含有不少的维生素，其维生素主要包括维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E叶酸、烟酸等；另外，还含有钙、铁、锌、镁、磷、钾、硒、锰、铜、钠等多种矿物质元素。
3、黄蜂鱼中含有丰富的营养成分，都是人体必需的营养物质，食用有利于补充促进所需机体的营养，其是优质的蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，可以一定程度上维持人体生理功能。
4、黄蜂鱼中所含的脂类成分，基本上是不饱和脂肪酸，而这种营养成物质又是眼睛的组成成分；长期适当有利于眼睛的健康，可以一定程度上起到保护眼睛的作用。
5、黄蜂鱼中含有丰富的优质蛋白质，适当食用能够增强体液免疫的强度；另外，其中的维生素A含量不少，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此具有不错的增强抵抗力。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
