各位老铁们好，相信很多人对儿童早餐有哪些简单的?都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于儿童早餐有哪些简单的?以及适合孩子吃的早餐都有哪些哪些做法简单易学的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、适合孩子吃的早餐都有哪些哪些做法简单易学
1、家里有孩子，怕营养跟不上？学我天天做它当早餐，营养好吃还简单！
2、各位读者朋友们好，感谢大家阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『孩子在上学，营养要跟上，早餐我坚持做它，健脾胃助消化，脑子聪明长得快！』
3、在早餐的时间吃。这个「小零食」并不是街上买的乱七八糟的零食，而是我自己做的面食糕点。
4、如今条件好了，很多家庭都有了烤箱，经常给孩子做蛋糕、面包等点心吃。西式糕点松软香甜，孩子们非常喜欢吃，但蛋糕面包的糖分和油脂太大，经常吃就可能变肥胖，所以千万别天天吃。今天教大家做一种中式糕点，样子虽然没有面包和蛋糕好看，但是味道和口感一点也不差，还是松软香甜，营养价值极高，是面包和蛋糕比不上的。关键是无需烤箱，不用发酵，也不用打发蛋白，就算不会做饭也能学会。
5、这种中式糕点就是「黑芝麻山药蒸蛋糕」，用的是中式材料、中式做法，主要食材就是黑芝麻和山药。山药的营养价值高，11月正是山药上市的季节，属于当季菜，应该多吃，能够健脾养胃、强身健体、延缓衰老。山药含有一种黏液蛋白，是一种优质蛋白质，提高免疫力。将山药放入破壁机中搅打后，这种黏液蛋白会包住空气形成像海绵一样的气孔。而鸡蛋被搅打后也会凝固，类似于被打发了一样，比起做蛋糕要简单多了。
6、在常见的食物中，黑芝麻的含钙量是更高的，比牛奶高好几倍，同时芝麻还含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素，含钙量要远高于蔬菜和豆类，经常食用对骨骼、牙齿的发育有很大的好处。所以补钙别喝牛奶了，多吃黑芝麻吧。用黑芝麻和山药做蛋糕，无需加面粉，也不用发酵，不加任何膨松剂等添加剂，一样能松软，做法简单，好吃营养又健康，给孩子吃更放心。家里有孩子的朋友注意了，早餐就做它，孩子营养充足，脑子聪明长得快。
7、先准备一些铁棍山药，一碗黑芝麻和一个鸡蛋，还有适量的白糖。用料理机把黑芝麻磨成黑芝麻粉，也可以买现成的黑芝麻粉，或是用芝麻酱都行。铁棍山药削皮后洗净，放进破壁机里，再加一个鸡蛋，启动机器打成糊状。多打几分钟，当山药糊出现很多的气泡时就可以了，这一步重要，决定了蛋糕能不能做成功。准备一个模具，内壁刷上一层油，将山药鸡蛋糊倒进模具里，再加入适量的白糖，将黑芝麻粉撒在山药糊表面。
8、将模具包上保鲜膜，用牙签扎几个透气的小孔。蒸锅里添水加热，水开后将模具放进蒸锅，蒸20分钟就好了。关火后不要着急拿出来，在锅里焖5分钟就不会变形塌陷了。把模具拿出来倒扣过来，蛋糕就脱模了。用刀切成小块，食用更方便，口感松软香甜，比蛋糕、面包更有营养，吃起来更放心。做法很简单，一打一蒸就行了，但有些细节还是要注意的，不然蛋糕就做不成功。芝麻和山药一起打也很不错，但就是颜色有些黑。
9、要选择铁棍山药，比较细的那种，别买粗的，粗的营养没有细的高。洗干净后再削皮，然后直接放进破壁机里搅打，这样山药的黏液蛋白就还在，削皮后再洗黏液蛋白就没了，打发靠的就是这个黏液蛋白，所以一定要洗干净后再削皮。另外一定要高速搅打才会出现打发的状态，所以要用破壁机，料理机、榨汁机都不行。当山药糊出现密集的小气泡时，就差不多打发了，蒸熟后就像海绵一样。蒸好后要在锅中焖几分钟，不然就会塌陷变形！
二、适合孩子吃的花样早餐有哪些
早餐要吃得好，又要省事。以下和大家分享5道比蛋糕还要好吃的早餐饼，全程不用和面，不用弄脏手，轻松几步就可以做好，尤其是孩子，一定会喜欢哒~
这道香蕉早餐饼，没有放糖，但吃起来香甜可口，弹性十足，非常美味。原料很简单，一根香蕉、一个鸡蛋、半碗面粉，半碗牛奶就可以了。 *** 简单，把面糊拌匀就可以入锅烙制，10分钟上桌，妥妥的。平时，买香蕉难免会剩下一两根，越放成熟度越高，吃起来口感越差，而这时用来烙饼正好，完全不会浪费，喜欢的亲们一定试试这道简单的早餐饼做法哦~
之一步：准备食材。香蕉一根、鸡蛋1个、低筋面粉80克、牛奶80克。
第二步：把香蕉去皮切成片，如图。
第三步：把切好的香蕉片放入盆中，用勺子碾压碎，如图。
第四步：把面粉、鸡蛋、牛奶放入盆中，如图。
第五步：把面糊搅拌至没有颗粒。
第六步：平底锅小火烧热，抹少许油，然后舀一勺面糊倒入锅中，如图。
第七步：一面定型后翻面，直至双面金黄成熟时取出。
1、建议大家用不粘平底锅来烙，全程一定要用小火。
2、如果没有低筋面粉，大家可以用普通面粉加少许玉米淀粉来代替。
这道早餐饼，不甜不腻，特别特别的松软，口感像云朵一样，保证孩子咬一口就喜欢。吃的时候，再随自己的口味搭配上喜欢的酱汁、水果，营养丰富，天天吃也不会腻。做法很简单，在家有个平底锅就可以做，妈妈们一定要试试看哦~
之一步：准备食材。鸡蛋4个、低筋面粉90克、酸奶40毫升、玉米油40毫升、牛奶40毫升、白砂糖60克、泡打粉3克。（泡打粉可以让饼的口感更加松软，给孩子吃的话，也可以不放。）
第二步：把蛋清和蛋黄分离，如图。
第三步：把酸奶、玉米油、牛奶放入蛋黄中，如图。
第五步：把低筋面粉和泡打粉筛入蛋液中，然后充分搅拌均匀，如图。
第六步：开始打发蛋清。先往蛋清中放入几滴柠檬汁，然后分三次把60克白砂糖放入蛋清中，用电动打蛋器把蛋白打发至提起打蛋器能拉出一个短小、尖尖的角，如图。
第七步：将三分之一的蛋白放入蛋黄糊中。用橡皮刮刀轻轻从底部往上翻拌，直到翻拌均匀，然后分两次把将剩下的蛋白与蛋黄糊拌匀。（切记不要划圈搅拌，那样会消泡）
第九步：平底锅小火烧热，舀一勺面糊倒入锅中，如图。
第十步：盖好锅盖，小火加热2-3分钟。
第十一步：翻面。再盖上锅盖，加热2分钟。直至双面金黄，成熟时取出。
第十二步：装盘开动吧，可以撒上少许糖粉装饰。
1、建议用不粘平底锅来做。另外，在烙制的时候，一定要用小火，不然容易糊。
2、可以随自己的口味搭配一些水果和酱料，当然单吃饼口感也是非常好的。
蔓越莓厚松饼，这是一道比蛋糕还好吃的早餐饼，松松软软，搭配一杯牛奶或果汁，特别美味。那么，怎样在家里烙一个四五厘米厚的松饼呢？以下就具体介绍，希望大家喜欢~
之一步：准备食材。松饼粉300克、鸡蛋2个、牛奶160克、蔓越莓干适量。
第三步：把牛奶放入盆中，与鸡蛋液搅拌均匀。
第五步：搅拌成没有颗粒的面糊，
第六步：把蔓越莓干放入盆中搅拌均匀，然后静置一会儿。
第七步：取一个圆形的模具，在模具里放一圈烘焙纸，如图，然后放到平锅底中，小火开始加热。
第八步：待锅烧热后，往模具里舀一勺松饼糊，如图。
第九步：往锅里倒入50毫升左右的清水，如图。
第十步：盖好锅盖，小火加热6-8分钟。直至锅里的水分完全耗干。
第十一步：揭盖，把模具取出，再把松饼周围的烘焙纸撕掉，然后把松饼翻面，小火煎2分钟即可。
1、松饼粉在各种烘焙店里都可以买得到，如果找不到可以考虑 *** ，很方便的。
5、要根据饼的厚度适当的调整加热的时间。
6、我用的是慕斯模具，大家可以随自己的方便和喜好，来选择其它的模具。
这款鸡蛋饼看起来像网一样，与普通的鸡蛋饼相比，比较新奇，相信很受家人尤其是小朋友的喜欢。做法更是简单，属于典型的懒人食谱，简单几步就可以做好。
之一步：准备食材。鸡蛋2个、面粉100克、盐1克。
第二步：把鸡蛋、盐一起放到面粉中，如图。
第三步：加入适量的清水，搅拌成面糊，然后静置5分钟。（面糊要比酸奶略稠一点，用勺子舀起面糊往下倒时呈流水的柱状，而且纹路能停留几秒不变。）
第四步：取一个裱花袋，把面糊倒入其中，如图。（没有裱花袋，可以用普通的保鲜袋，效果一样。）
第五步：如图，把裱花袋口扎紧。
第六步：把不粘平底锅烧热，不用抹油。然后往裱花袋上剪一个小口（口不要太大，口越小鸡蛋饼的丝越细，也越容易挤匀），把面糊挤到锅里，如图，形状随意（自己怎么喜欢就怎么挤）。小火烙至一面凝固，然后翻面再烙30秒。
第七步：把烙好的鸡蛋饼取出卷起来就可以了，如图。
1、可以将水换成牛奶，味道更好。
2、可以把面糊装入矿泉水瓶中，再往瓶盖上扎一个小孔，然后拧紧，这样挤面糊更方便。
3、烙的时候，要用不粘平底锅来做，不用抹油，全程小火，这个很关键哦。
4、用裱花袋或者保鲜袋装面糊，每挤完一次，注意尽量袋子口别朝下放，使面糊流出来，造成浪费。
酸奶早餐饼，拌一拌面糊就可以烙，甚至连醒发都不用，10分钟就可以上桌，早晨吃特别适合。另外，营养丰富，饼中有奶又有鸡蛋，吃起来松软可口，全家人都适合。
之一步：准备食材。酸奶200克、面粉60克、糖粉15克、鸡蛋2个。
第三步：搅拌至没有颗粒，如图。
第四步：平底锅小火烧热，然后舀一勺面粉倒入锅中，如图。
第五步：一面烙至金黄时翻面，直至双面金黄即可盛出。
1、如果没有糖粉，可以用白糖来代替，白糖的量也可以随自己的口味来放。
2、每种酸奶的浓稠度不一样，如果比较稀的话可以适当的多加一点面粉。
3、这道早餐饼搅拌好面糊就可以烙了，不用静置醒发。
4、在烙的时候建议用不粘锅来做，全程一定要用小火。
5、搭配上水果吃起来口感更好哦。
图太多先不放了，有需要的找我拿吧
三、有哪些适合小学生的简单早餐
1、适合小学生的简单早餐应该兼顾营养均衡、易于消化和孩子的个人口味。以下是一些早餐的建议，它们不仅美味，而且能为孩子提供必要的能量和营养，帮助他们集中注意力学习。
2、全麦面包夹花生酱和香蕉：全麦面包含有丰富的纤维素和B族维生素，花生酱提供蛋白质和健康脂肪，香蕉则含有钾和其他维生素。这个组合不仅营养丰富，还很容易准备。
3、酸奶与水果碗：选择希腊酸奶或低糖酸奶，加入新鲜水果如草莓、蓝莓、苹果或香蕉，再撒上一些坚果或燕麦片，这样的早餐既健康又美味。
4、煮鸡蛋和全麦吐司：鸡蛋是优质蛋白质的来源，全麦吐司则提供复合碳水化合物。可以让孩子选择自己喜欢的面包口味，增加早餐的乐趣。
5、燕麦粥：燕麦是一种很好的早餐选择，因为它富含纤维，有助于孩子保持饱腹感。可以加入牛奶或水煮燕麦，然后放入一些干果、蜂蜜或者新鲜水果来增加风味。
6、果昔：将牛奶、酸奶、新鲜或冷冻水果（如香蕉、草莓、桃子）放入搅拌机中，搅拌成果昔。这是一种快速且充满维生素的早餐选择。
7、芝士折叠面包或玉米饼：在面包或玉米饼上放一片芝士，再加上一些蔬菜（如番茄、黄瓜或生菜），热烤至芝士融化，这样的早餐既快速又营养。
8、豆浆和包子：如果家庭习惯中式早餐，可以选择蒸一些肉包或菜包，搭配一杯温热的豆浆。这样不仅方便，还能提供蛋白质和碳水化合物。
9、蔬菜煎蛋卷：在煎蛋液中加入一些切碎的蔬菜（如菠菜、甜椒、胡萝卜），煎成蛋卷。这样的早餐富含蛋白质和维生素。
10、谷物早餐：选择低糖的谷物早餐，加入牛奶或豆浆，再放上一些新鲜水果，简单又营养。
11、三明治：用全麦面包做三明治，内层可以放入火腿、芝士、生菜和番茄等，简单快捷且营养均衡。
12、为了确保孩子能够吃到健康的早餐，家长可以提前准备一些食材，比如切好的水果和蔬菜，或者预先烤好的面包片。这样在早晨忙碌的时候，可以节省很多时间。同时，也可以让孩子参与到早餐的准备中来，培养他们的动手能力和健康饮食习惯。
关于儿童早餐有哪些简单的?和适合孩子吃的早餐都有哪些哪些做法简单易学的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
