本篇文章给大家谈谈红枣银耳莲子汤的功效与作用，以及红枣银耳莲子汤的做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、莲子银耳红枣汤功效和作用有哪些
红枣银耳汤，养肺润燥、止咳生津的功效。
红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
参考资料：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥
二、红枣银耳莲子汤的做法***有什么功效与作用
辅料莲子1把枣(干)1把百合1把枸杞子1撮葡萄干1撮
2.红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净
4.暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜
5.第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可
烹饪技巧银耳要提前泡一晚胶质才会出来，有暖瓶的话可以用开水在暖瓶里泡一晚更好。喜欢脆口感的，泡开后直接炖就好了。
百合润肺止咳、养阴消热、清心安神之功效。主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音；热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
三、莲子银耳红枣汤作用与功效
1、莲子，其性平味甘涩，对于人体有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳，性平味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子和银耳的组合，不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣，性温味甘，其维生素含量为水果之冠，是活维生素丸的代表，有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
2、莲子银耳红枣汤，这道传统的润肤养颜佳品，具有较强的滋补健身功能。莲子的益心、补肾、止泻、固精、安神之效，银耳的滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，大枣的益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效，完美融合在一碗汤中。无论是妇孺、病后体虚者，还是追求美容养生的女性，莲子银耳红枣汤都是不可多得的滋补佳品。
3、莲子，作为汤中的重要成分，其甘涩之性，能够为人体提供所需的各种营养，对身体有着多重的益处。银耳，其甘淡之味，能够滋养阴液，润肺养胃，生津益气，为身体补充充足的水分和营养。而大枣，其甘温之性，富含丰富的维生素，能够补血养颜，提升免疫力，对抗疾病。
4、莲子银耳红枣汤，一碗看似简单的汤品，却蕴含了丰富的营养和功效。它不仅能够滋补健身，强身健体，更能够润肤养颜，提升女性的美丽。无论是日常养生，还是病后调养，莲子银耳红枣汤都是一道不可多得的佳品，值得我们去品尝和享受。
四、银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么银耳有什么营养价值呢
银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么？
莲子、银耳、红枣这些，全是大家日常生活常用的滋补食品，现如今，三者合拼，熬出莲子银耳红枣汤，功效当然更为让人青睐。
莲子、银耳、红枣这些，全是大家日常生活常用的滋补食品，现如今，三者合拼，熬出莲子银耳红枣汤，功效当然更为让人青睐。
1、中医学将红枣归於补气的中药类，称其味道柑平，有润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治亏虚的功效，於消化道作用不好的肠蠕动力差及消化作用差时，就很合适常吃红枣以改进胃肠不佳作用而收获精力。在紧张焦虑、心里烦闷、睡眠质量躁动不安或一般女性更年期综合征时，中医学的药方常加配红枣，主要是红枣有镇定功效，因而平时假如日常生活焦虑不安者，何不在主菜汁中添加一些红枣同食。红枣有效成分中维生素C成分很高。
2、银耳有补阴、润肺止咳、暖胃、生津、养血、健脑、强心之功效。不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美 *** 肤美容护肤功效。
3、莲子有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之效。
银耳又被称为银耳，雪耳，含有维他命D和硒，且有丰富多彩胶原纤维，从古至今作为滋补养生灵丹妙药，具备健脾开胃健脾胃，滋阴润燥的功效。银耳配上红枣，莲子，做成羹粥，也是滋补养生上品。
炎热难耐的情况下，来一碗冰饮的银耳羹，黏稠甘甜，绝不逊于冰糖燕窝，可莲子银耳红枣汤合适哪些人吃呢？
据统计，银耳莲子红枣汤这一甜汤具备补阴、润肺止咳、暖胃、生津、养血、健脑、强心之功效，一般人都可食，而且适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美 *** 肤美容护肤功效。
五、银耳莲子红枣汤的功效与作用
银耳莲子红枣汤的功效与作用：1、滋阴润肺、补脾止泻；2、润肠通便，银耳富含膳食纤维，莲子能够清除体内的燥热起到降火的作用；3、护肝降压，银耳有助于肝脏解毒，莲子、红枣能降血压；4、滋补身体，红枣可增强免疫力，莲子是十分温和的滋补品。
银耳莲子红枣汤是用银耳、莲子、红枣等食材制成。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。大枣性温、味甘。那么银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家介绍一下。
银耳中含有丰富的蛋白质、银耳多糖、维生素等多种营养成分，具有补脾开胃、养阴清热、润燥的功效，特别对于口燥咽干等病证的人群，效果很好。莲子对脾虚引起的腹泻，有很好的止泻作用，对久病等身体虚弱的人来说是十分温和的滋补品。因此，银耳莲子红枣汤能够起到滋阴润肺、补脾止泻的功效与作用。
银耳富含膳食纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。还可润滑肠道，保持肠内粪便湿润，以利于排便顺畅。另外，银耳中含有的硒等微量元素，可增强机体抗肿瘤的免疫力，并能防止钙的流失，对机体生长发育十分有益。而莲子能够清除体内的燥热起到降火的作用，能改善因为上火导致的便秘。因此，银耳莲子红枣汤能够起到润肠通便的功效与作用。
银耳中含有的维生素c，有助于肝脏解毒，清理身体内长期淤积的毒素。其含有的氨基酸中的酸性异多糖，对于老年慢性支气管炎、肺心病有一定缓解的功效。且能够促进肝细胞中蛋白质与核酸的合成，提高肝脏的解毒功能。莲子中所含的非结晶形生物碱N-9有降血压的作用。红枣含有环磷酸腺苷，也能降血压。因此，银耳莲子红枣汤能够起到护肝降压的功效与作用。
红枣中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，维生素可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。莲子对久病等身体虚弱的人来说是十分温和的滋补品。银耳有生津、益气等功效。因此，银耳莲子红枣汤有滋补身体的作用。
文章分享结束，红枣银耳莲子汤的功效与作用和红枣银耳莲子汤的做法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
