大家好，关于橄榄菜豆角肉末很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于橄榄菜肉末刀豆怎么做如何做好吃的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、橄榄菜豆角炒肉碎的做法步骤图,怎么做好吃
豆角和瘦肉做的菜肴以前也做过，很下饭的，这次参考猪猪的菜谱做的这道橄榄菜肉碎炒豆角，味道很鲜美，想不到只加入了橄榄菜，又有另一番风味，确实是米饭的杀手。
辅料：油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、蒜适量、糖适量、橄榄菜适量
豆角去掉头部和尾部，洗干净后切成小段
热锅淋油，将拍扁的蒜爆香，倒入肉碎小火煸炒两分钟
将炒好的豆角倒进去炒匀炒一分钟即可关火
1、炒豆角时加入盐豆角比较容易入味
2、豆角炒至表皮有点起皱就已经熟了
4、橄榄菜的味道是带咸的，炒肉时可以不用加盐
二、橄榄菜豆角的做法
你吃过橄榄菜豆角这道菜吗?你知道是怎么做出来的吗?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
辅料盐少许生抽1勺干辣椒2克蒜2瓣白芝麻少许黑胡椒粉少许鸡精少许油适量
1.白水煮沸，放豆角。煮2分钟即可捞出备用。
2.橄榄菜。干辣椒。姜丝。蒜片。
3.加少许油，放料，放橄榄菜。小火炒香。
4.放豆角。加入盐，生抽。盐。五香粉。胡椒粉。鸡精。翻炒。
因为这种豆角不宜炒熟，所以炒前焯水，去青气。
三、榄菜豆角肉沫的做法,榄菜豆角肉沫怎么做好吃
1.洗好豆角，准备好辅材（蒜瓣、葱根）；
2.将豆角切好。更好搁置一小时，让其自然挥发掉部分水份。
3.热油，放入蒜瓣和葱头，放入肉末。肉末更好是全瘦的，不要拿带有肥肉的，否者这个菜就会太油，反而不好。
4.将肉炒到白色后放入两勺橄榄菜。
5.一支翻炒到肉质金黄，锅内没有明显肉油。放入一勺鸡精和一点点的盐。
7.出锅。整个菜肉质爽口，菜青可口。非常适合小朋友下饭，类次的可以炒其它各类青菜。
四、干煸榄菜肉末豆角怎么做
前腿肉适量洗净去皮，切小块，加入一点水，胡椒粉、一勺花生油剁成肉馅
豆角300克洗净后沥干水份，切成长约1CM的小段
锅内加适量油烧热，下姜蒜小火炒香
再加入肉末炒熟炒散后，调入一点生抽翻炒让肉末上色
中途再加入一大勺橄榄菜翻炒均匀
1、剁肉馅时加入一点胡椒粉，可以起到增香去腥的作用，加一点水和一勺花生油，剁成的肉馅更加的滑嫩
2、豆角冲洗干净后要沥干水份，切段时约1CM的长度，切短点炒熟后更入味
3、豆角下锅后炒一两分钟即可，具体时间视量的多少还有火候的大小，豆角容易熟不宜炒太久
4、橄榄菜本身已有咸味，最后加盐时只要一点点就可以了
五、橄榄菜的做法
橄榄菜用法很多，可以就着粥和馒头吃。下面是我整理的橄榄菜的做法大全，希望对你有帮助!
食材：毛豆，橄榄菜，红尖椒，鸡精，生抽。
1、锅中热油，放入红尖椒炒出辣味。
2、倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒。
3、加点清水盖上锅盖焖煮1-2分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可。
食材：四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜、姜。
1、四季豆摘去老筋，用手掰成长约6cm长的段，洗净，沥干水分。
2、锅中倒油，倒放入四季豆，用大火炸四季豆。
3、炸至外皮微皱即捞出控油待用。
4、锅中留底油，用锅铲将肉末滑散，再开大火炒。
5、再加入料酒、生抽、橄榄菜。
6、加入蒜瓣、干红辣椒、葱姜末翻炒。
7、最后加四季豆，加适量盐和少许糖调味，翻炒均匀即可。
食材：南瓜、橄榄菜、葱、蚝油。
1、南瓜去皮去瓤，切成薄片，均匀平铺在容器中。
3、放入锅中，大火蒸十多分钟左右。(时间根据自已喜欢的'熟烂程度而定)
4、葱切成细末，加入适量蚝油，少许糖调成碗汁。
5、将碗汁浇在南瓜上即可食用。
食材：肉末，豇豆，笋，美人椒，葱。
1.猪肉末用料酒，胡椒粉，盐略微腌制一下
2.豇豆，笋切丁，葱，美人椒横切成圈
6.豇豆变翠绿油亮的颜色后，下笋丁继续翻炒
8.下榄菜翻炒。榄菜有咸味，可根据口味放或者不放盐
9.沿锅边撒少许水，水预热即刻化为蒸汽，继续翻炒，水全部蒸发后重复一次
食材：橄榄菜(15g)、瘦肉(150g)、四季豆(250g)、蒜(5g)、红椒(50g)、洋葱(50g)。
1、先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻，四季豆事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒，洋葱、红椒也都依次切粒，蒜拍碎切茸。
2、热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油。
3、再将四秀豆丁跟肉丁一样走一下油。
4、另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和红椒
5、然后加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。
6、最后加入橄榄菜，再加入调味料炒匀勾个薄芡淋上香麻油即可出锅。
食材：米饭(一盒)、橄榄菜(一勺)、盐、鸡精。
1、烧锅倒油烧热，下入米饭翻炒翻炒。
2、接着，搁入一勺橄榄菜翻炒翻炒。
3、加少许盐、鸡精调味炒匀，即成。
食材：苦瓜，橄榄菜，瘦肉，油，盐，糖，蒜，淀粉。
1、苦瓜去瓤，切成薄片，放在淡盐水里浸泡十分钟，捞出，沥干水。蒜拍碎。
2、瘦肉洗干净，切片，用糖，盐少量花生油拌匀，再加少量淀粉拌匀，腌制30分钟。
3、锅烧热，放油，烧至微热(4成热)，把肉片放进去炒至颜色发白，盛起。
4、继续烧热炒肉片剩下的油，放进蒜末，小火爆香。放进苦瓜转中火翻炒至苦瓜微微发软，即倒进炒好的肉片和苦瓜混合翻炒一分钟。
5、加入一勺橄榄菜翻炒均匀即可。
六、榄菜豆角的做法
豆角半斤，盐适量，橄榄菜2匙，肉末1匙，蒜蓉半匙
1.炒锅烧热，倒入清油，加入蒜蓉，爆香；然后再倒入新鲜切碎的豆角，加少许食盐，一起翻炒几分钟，把豆角炒至八成熟。
2.接着加入事先炒香的肉末和橄榄菜，所有材料一起再大火炒上两分钟，拌炒匀了，就可以盛出。
豆角1斤，芝麻适量，榄菜适量，蒜适量，盐适量，生抽适量
1.将豆角掐成长段、飞水过冷水待用。
2.起油锅，爆香蒜、芝麻，下豆角煸炒。
3.然后下榄菜、再放一点盐、生抽，榄菜有味道，盐、生抽可以少放点。
紫豆角250克，肉松适量，肥肉适量，榄菜适量，蒜适量，生抽适量，鸡精适量，糖适量
4.加入榄菜，下适量的水稍煮一会。
5.成了，因为榄菜有味道了，我只加了一点盐、生抽、糖、鸡精调味。
四季豆1把，橄榄菜2汤匙，大蒜3瓣，盐少许，味精少许
1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成蒜茸备用
2、炒锅内倒入适量油烧热后，倒入蒜茸爆出香味，然后倒入橄榄菜一起翻炒几下
3、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分钟，起锅前调入少许盐和味精炒匀即可
七、橄榄菜肉末刀豆怎么做如何做好吃
3.放少许油炒刀豆，也可以把橄榄菜里的油倒进锅里用来炒刀豆，刀豆一定要炒熟点。
4.依次放橄榄菜，肉末，爱吃多放点。我放了备料中所有的肉末和瓶子中三分之一的橄榄菜。肉末在炒的时候尽量炒开，不要让肉末结成块。全部炒开后加一勺豆瓣酱调味加点鸡精就OK了
5.我把炒好的菜直接装瓶子里，拌饭，拌粥挖一勺就可以了
油少放，橄榄菜很油，盐可以不放，如果刀豆和肉末多的话可以放一勺豆瓣酱
OK，关于橄榄菜豆角肉末和橄榄菜肉末刀豆怎么做如何做好吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
