大家好，如果您还对海参不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享海参的知识，包括海参怎么吃有几种吃法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、海参的食用做法
海参的食用做法有海参炖猪脚、海参鸡汤、葱烧海参、滑菇乌龙汤、鲍汁烧海参、凉拌海参等。
材料准备：桂皮、大葱、草果、八角、香叶、蒜头、姜片、调料、猪脚、海参等。
把泡发好的海参切片、备用。猪脚切块加料酒焯水，清洗干净，备用。炒锅下油烧热，小火加白糖炒化，放入猪脚翻炒至金黄色。将猪脚放入压力锅中，加入适量盐、草果、八角、桂皮、蒜头、香叶、大葱、姜片。加水漫过猪脚，中火炖40分钟。开锅，加入海参、小火再炖10分钟。
材料准备：鸡半只，海参，姜片，清水1升等。
鸡去皮洗净后斩件焯水。海参洗净后焯水。锅内放少量油，烧热后放入姜片，爆香后加入鸡块和海参爆香。将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。加入适量盐调味即可。
材料准备：水发海参，大葱，姜等。
海参切成宽片，煮透后控去水分；将猪油烧至六成熟时放入葱段，炸至金黄色时捞出，葱油备用；清汤加葱、姜、精盐、料酒、酱油、白糖、海参，烧开后微火煨2分钟，捞出控干；猪油加炸好的葱段、精盐、海参、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色，烧开后移至微火煨2—3分钟，再上旺火加味精并用淀粉勾芡，用中火烧透收汁，淋入葱油，盛入盘内，葱烧海参即成。
材料准备：水发海参100g，滑菇80g，油菜心30g，上汤100g，生粉10g，蚝油5g，鲍汁5g，香油少许等。
油菜心焯水煮热后，与备好海参一起放入汤盘中，锅内加入上汤和滑菇，加调料勾芡汁烧开，然后浇在海参上。
材料准备：鲍鱼汁、西兰花、泡发好的海参等。
锅里放水烧开，加适量盐，放入海参煮1—2分钟，捞出。西兰花放入锅中焯一下，捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。鲍鱼汁加热水调匀，放入微波炉加热1分钟，再次调匀，浇到海参上即可。
材料准备：泡发好的海参、大蒜、酱油、盐、白糖、味精、香油。
大蒜去皮捣成泥，加入酱油、盐、白糖、味精和香油调汁。剪刀将切成片，放入沸水锅内一烫立即捞出，沥干水晾凉后加入调味汁拌均匀后装盘即可。
二、海参怎么吃有几种吃法
我认为这三种 *** 是可以保留90以上的营养，你可以试试。
1、益智健脑海参煲：把水发海参切成大块放入锅中，加入煸香的肉片、海米、香菇和姜丝，翻炒到3-4后注入上汤，转入砂锅慢火煲40分钟。这种 *** 可以保留90%以上的营养成分，适用于小孩、脑力工作者、老人等食用。
2、灵芝海参鸡汤：将发好的海参、已经滤过水的灵芝和鸡腿加入电锅里，大火烧开后，转慢火炖2个小时。这种做法也可以极大限度保留海参的营养，此汤可以补肝益肾，强健脾肺。
3、鲍汁海参：将发好的海参加入清水、适当的盐大火煮两分钟，控干水分后加入备好的鲍鱼汁。这种 *** 是最简单的，也是营养保留得更好的，可以保留其营养高达95%以上。
1、海参属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食材，可以补充人体所需的蛋白质，又不用担心脂肪、脂肪等，最适合老人和病人食用，堪比食疗佳品。
2、海参含有赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，可以补充青少年发育中所需的营养物质，还含有元素钙、铁、锌以及多种维生素，可以满足人体对元素和维生素的需求。
3、海参含有50多种的微量元素、胶原蛋白等，不仅可以为我们提供日常所需的营养物质，还可以补充稀有的微量元素，是我们首选补品食材。
当然海参的营养价值高低也是与海参的生长海域、生长方式是有关的，因此我们要选购好的野生干海参也是有技巧的。毕竟我国已无纯野生海参了，更好品质就是大连的底播海参，如果想买纯野生海参，我们可以选择日本北海道关东参，它是营养价值是海参中排名之一的，是我们的首选之品。
三、海参的功效与作用禁忌
1、海参，是一种珍贵的海产品，也是中华传统滋补佳品之一，被誉为“海中珍品”。海参富含多种营养物质，具有多种功效和作用，但同时也有一些禁忌。
2、首先，海参具有滋阴补肾的作用。海参中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胶原蛋白、磷脂等成分，能够补充人体所需的营养物质，有助于提高人体免疫力和抗疲劳能力，同时对于肾虚、体弱、贫血等症状也有一定的缓解作用。
3、其次，海参还具有滋润肠胃、润肺止咳的作用。海参中富含一种称为“海参皂苷”的物质，可以起到润肠通便、润肺止咳的功效，对于肠胃不适、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
4、除此之外，海参还可以降血脂、降血压、预防动脉硬化等作用，对于心血管疾病、肝炎、糖尿病等疾病也有一定的辅助治疗作用。
5、然而，海参也有一些禁忌需要注意。首先，海参性质温热，病人患有高热、口干舌燥等症状时不宜食用；其次，海参富含胆固醇，血脂较高、冠心病、高血压等疾病患者应该控制摄入量；最后，对于过敏体质的人群，食用海参可能会引起过敏反应，需慎重食用。
6、综上所述，海参具有很多功效和作用，但是也需要注意禁忌，对于特定人群需要慎重食用。在食用海参时，应该选择质量可靠、来源可信的产品，避免对身体造成不必要的伤害。
四、常见海参的特点与区别
产自大连渤海湾冷水域的海刺参，深海野生播种。肉厚实，口感筋道。每年春鉴别 *** :
1、看：掺盐的海参表皮被盐破坏，表皮发暗。
3、摸：掺假海参摸上去手发黏，有灰。
4、尝：掺糖的海参有甜味，而掺盐、掺明矾的海参，则有咸味或涩味。
分白猪婆参、花猪婆参和黑猪婆参三种，澳洲产猪婆参，干参饱满，表面光滑，肉质肥厚，营养很高，口感好，肉多而软滑。
猪婆参产地：澳洲、南太平洋岛国，非洲东海岸、东南亚等国，澳洲产猪婆参更好，其次是非洲和南太平洋岛国，最后是东南亚各国
是热带参，也就是北参南养。生长速度快，周期短，营养价值相对其他海参低些。口感偏软，肉质较嫩。
1、从海参口去看，能看到干净的肉质，感觉厚的为上品。
2、从海参嘴部看，品质好骨架不会显得松散。
3、从保质期限上看，能达到3年以上
山东威海刺参的营养价值很高，蛋白质含量高，营养成分比较多。刺参体壁厚而软糯，肉质肥厚，鲜嫩可口。
即日本红参，是品质非常好的海参，属刺参的一种。肉质实，质地滑嫩，口感富有弹性。营养价值极高。
1、纯净水浸泡，勤换水，直至海参回软
2、海参剪开肚子，取出内脏杂物，仔细清洗刷掉外表皮(外表普口感发涩)
3、用水清洗干净后放入锅中慢煮，水开关火直至水凉，室温放置12小时以上(重复第3步2-3次，就差不多泡好了)
参刺较粗，背部有6排刺，参差较密
产于俄罗斯海参崴海域，也被称为极地参。都是6排刺的刺参，是世界上更好的野生海参，营养价值极高，经得起泡、煮，口感劲道。
1、生长水域:海域是人迹罕至、没有工业污染的天然水域。纬度更高，海水更冷。
2、生长环境:在深海30米以下生活，需要不停的爬行觅食
五、海参有什么功效与作用
1、海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。
2、它更大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。
3、糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。
3、海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。
4、海参中含有“ *** 软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。
5、海参具有非常强大的修复功能，海参具有修复免疫系统，胰岛，造血功能等等，特别是对于有伤口需要愈合的朋友，海参更是能发挥出非常强大的修复功能。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42166d224f4a20a4ae354d2d9e529822720ed035"target="_blank"class="d8c5-b2c8-a2a3-44f1 ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/42166d224f4a20a4ae354d2d9e529822720ed035?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>
1、注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天更好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。
2、吃海参之后不要马上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否则容易影响其消化吸收。
3、海参不适合用红烧的方式进行烹调。
4、海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以，肾功能差者一次不可多吃。
5、海参不宜与含鞣酸水果同食同时，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/1111/c85914-27801942.html"target="_blank">人民网-海参的功效与作用吃海参要注意这5点
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
